姚姥爷食疗养生膏方

土豆炒排骨的家常做法

排骨特别好吃,排骨营养丰富。排骨中含有大量的钙和蛋白质,可以强身健体,美白美肌。土豆也是非常有营养的食物。土豆含有大量的淀粉和氨基酸。做排骨时加入土豆,营养更均衡。那么今天,就让我们一起来看看土豆炒排骨的家常做法吧。

材料

猪排300克、植物油20毫升、马铃薯150克、酱油5毫升、豆瓣酱30克、老姜10克、八角2粒、花椒10克、盐5克、味精3克、小葱2个

实践

1. 新鲜的带骨脆骨猪排切成3厘米长的段;将土豆切成 3 厘米长的块。将青葱切成 4 厘米长的部分。

2. 大火烧热锅,加油至8分钟;倒入猪排翻炒;加入盐、胡椒粉、姜、八角、西洋菜、酱油翻炒至出油;关掉暖气。

3. 将锅中的排骨翻转到高压锅中,加水盖过30毫升的猪排;盖上大火煮至上汽;改为中火,压25分钟。

4、开盖放入土豆,再煮至上汽压力5分钟,打开锅盖加入味精调味入锅盛入碗中;撒上葱即可食用。




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