姚姥爷食疗养生膏方

微波香烤孜然土豆

烧烤是每个人都喜欢的食物,但烧烤不健康。如果食物被烧毁,将会危及人身安全。如果用微波炉烤,就没有这个担心了。烤土豆特别好吃,撒上香喷喷的孜然,简直是人间美味,那么微波炉烤孜然土豆怎么办呢?下面就和小编一起来了解一下吧。

准备好新鲜的小土豆。准备蒸鱼酱油、黑胡椒粉、孜然粉。轻轻刮掉土豆皮(也可以用手撕掉),洗净切小块。将土豆放入碗中,倒入蒸好的鱼酱油,拌匀,腌制两个小时。

口味:孜然,主料:烤,主料:根,所需时间:二十分钟,难度:普通

准备食材

新鲜小土豆400克、食用油几滴、蒸鱼酱油3茶匙、孜然粉2茶匙、黑胡椒粉2茶匙

练习步骤

1.准备新鲜的小土豆。 2.准备蒸鱼酱油、黑胡椒粉、孜然粉。

3. 将土豆皮轻轻刮去(也可以用手撕掉),洗净切小块。

4. 将土豆放入碗中,倒入蒸好的鱼酱油,拌匀腌制两个小时。

5.热锅,加少许油,倒入土豆,中火煎2分钟。

6.倒入孜然粉,搅拌均匀。

7. 倒入黑胡椒,翻炒均匀。

8.把混合好的土豆块放在一个大盘子里;将盘子放入微波炉,在微波炉薄块烤架中烤6分钟(或微波炉大火烤3分钟),直到土豆皮起皱。

烹饪指南

1.小土豆也可以用酱油腌制。

2. 炸土豆不需要太多油,只要土豆不粘锅即可。

3. 新鲜土豆更容易煮熟,不需要炸太久,以免粘锅。

4、新土豆微甜,不用加盐就可以用生抽腌制。




微信扫码添加客服