说起西番莲，很多人不知道，但对于鸡蛋果，却有人知道。它的营养价值非常好。平时适当吃一些有治疗失眠的作用，而且有明显的镇静安神作用。此外，对胃痛、头痛或心悸、尿频等有一定的治疗作用。它具有较高的营养价值，以及多种氨基酸和维生素。
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西番莲的好处和禁忌
1、西番莲又称蛋果。现代医学认为，西番莲丰富的天然活性成分是类黄酮，是减轻烦躁、缓解压力的基本元素。西番莲具有多种保健功效和保健作用：天然镇静剂，对放松和镇静神经特别有效；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象；舒缓焦虑、抑郁和神经紧张引起的头痛、胃痛、尿频、心悸；改善因紧张引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；缓解因紧张和极度焦虑引起的所有不适；改善极度抑郁和过度的精神焦虑。
2、西番莲含有丰富的氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶（SOD）、硒及人体所需的各种微量元素。百香果汁中有 165 种化合物构成了特殊的香气。常食用西番莲具有提神醒脑、养颜养颜、生津止渴、助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫力等功效。功能，滋阴补肾，消除疲劳，降血压降血脂，延缓衰老，降压作用。西番莲的根、茎、叶具有消炎、止痛、降血脂、降血压的作用。
3、天然西番莲对中枢神经系统有复合作用，具有全面的神经稳定作用。可缓解因神经紧张引起的焦虑、抑郁、头痛，果汁具有解渴、提神、助消化、化痰止咳、治疗肾虚和滋补强身的作用。西番莲的根、茎、叶可入药，具有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等功效。
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百香果的禁忌
1. 百香果虽然味道酸，但属于扁平型水果。寒性体质的人也可以吃，但切记不能吃太多。适当吃百香果也可以帮助消耗和刺激肠胃。
2、胃不好的人不宜多吃百香果，以免引起胃酸过多，伤胃。
3、还有人对百香果过敏，不用说，不能吃。
4、百香果比较酸。不能吃酸的人不要尝试，也可以加糖和蜂蜜混合，降低酸度，改善口感。
5、其实婴幼儿也可以吃，但是因为百香果里面有种子，所以婴幼儿吃百香果一定要小心。
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