橄榄是常见的食材，属于橄榄树的果实，可榨汁，有很好的保健作用，有一定的去火作用，生津止渴的好功效。 .橄榄用来做汤，也可以用来炖排骨。此外，它还有很好的药用价值，具有一定的杀菌、杀菌作用。我们来看看这个内容。
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1. 如何吃橄榄
吃橄榄的方法有很多种。一般来说，他们会选择生吃。橄榄最好生吃。入口虽苦，但越嚼越香，越吃越香。可达到去火润喉、生津止渴的功效。橄榄也可以炖汤，尤其是广东人喜欢煲汤。排骨炖橄榄不仅味道鲜美，而且汤还能滋阴补肾，助消化，老少皆宜。也可腌制成凉果。 10小时后，会变得酸甜可口，大大增加你的食欲。
<强> 2。绿橄榄的禁忌
绿橄榄是橄榄的一种。吃青橄榄时要注意不要与烟酒同食，也不要与辛辣刺激性食物同食。虽然它们不会对身体造成直接伤害，但久而久之，就会影响身体的健康。吃中药的时候不能吃青橄榄，因为青橄榄会直接降低药效，而且怀孕期间的孕妇也不宜大量吃青橄榄，因为这个时期的孕妇比较虚弱，他们接受食物的能力也会降低。如果你想吃绿橄榄，你应该咨询你的医生。
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3.橄榄的药用价值
橄榄含有丰富的脂肪酸，具有很强的抗菌作用。将青橄榄汁与其他果汁混合饮用，可有效控制急性菌痢。它还可以治疗皮炎、腹胀和腹泻。生吃橄榄还具有清热解毒、生津止渴的作用，对各种疾病引起的咽痛、咳嗽等症状有一定的帮助。橄榄还可以作为中成药，主要治疗痰血咳嗽、咽喉肿痛等疾病。通常，将橄榄、山楂和谷芽慢慢煎 1 小时，每天一剂，以治疗食欲不振和消化不良。
<强> 4。橄榄的主要功效
橄榄具有清热解毒、生津止渴的作用。用于治疗各种疾病引起的咽痛、咳嗽、吐血。对于女性朋友来说，橄榄有养颜、美容、减肥的功效。橄榄含有维生素C、E及多种微量元素，能促进身体平衡，延缓衰老。根据抗菌消炎的作用，橄榄含有丰富的油酸，橄榄汁可与其他果汁混合食用，可降低人体内重金属的含量。
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5. 橄榄健康法
橄榄锅冰糖有助于解渴，清热解毒。橄榄洗净后，加入适量冰糖文火，每日饮用一次。主治咳痰带血。在炎热的夏天多吃橄榄。橄榄又酸又苦。夏天吃橄榄的胃口比较大，对消化也有帮助。如果你经常饮酒过量或胃热，可以用橄榄，它可以有效地起到开胃解酒的作用。而橄榄中含有不饱和脂肪酸，可以降低亚油酸在癌症中的含量。
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