芒果是一种香气独特、口感柔软的水果。同时，芒果的营养价值也比较高。因此，很多人喜欢吃芒果。不过很多人认为芒果可以止血，月经期间不能吃芒果。但其实，适量吃芒果对经期有一定的好处。下面就来简单介绍一下经期吃芒果的知识。
我。经期可以吃芒果吗？
经期可以吃芒果，因为芒果含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以对某些癌症有一定的抵抗力，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。
平时在经期应避免参加繁重的体力劳动和剧烈活动，避免过度劳累，避免卫生、冷食、寒湿侵袭和用冷水洗澡或在冷水中工作，以防出血增加和延长。不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒。
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2. 经期吃芒果有害吗？
有人认为芒果有止血的作用，会导致月经量少，月经不调，所以经期不能吃芒果。这种说法有依据吗？中医认为，女人以血为本，血为气之母，气为血统帅。气血合一，经络如常来。芒果味道酸甜。酸入肝，属木。肝藏血，主要负责气滞。女性视肝脏为先天之物；甘入脾，归于地。肝与脾在气血的生成、储存和运行中相互关联。酸甜经济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，调和气血，经血持久。
现代医学研究也表明，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，抑制血小板聚集，这与书中“芒果性微寒、无毒、主妇经络通络”的观点是一致的。传统医学中的食物和草药。巧合的是。可见，无论从中医理论还是西医研究，都不能认为芒果有止血作用，影响月经。因此，关于经期吃芒果会导致闭经的民间传说并没有科学依据。
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三、经期吃芒果的注意事项
1、过敏体质者不宜吃芒果。这是我们在吃芒果时要注意的。因为芒果中含有大量的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质，还含有尿酸等物质，不仅对人体健康有害，对人体皮肤也有很大的刺激作用，所以大家应注意。
2. 不宜吃饱后吃芒果
饭后不宜吃芒果。尤其是吃过大蒜、辣椒等辛辣物质的人更不宜吃芒果。因为芒果本身含有大量的刺激性物质，如果两者结合起来，很容易引起过敏，甚至诱发其他各种疾病。
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