对于中老年人来说，其实很容易患上高血压和缺钙。一般来说，这两种情况会同时存在。然而，很多人担心，在治疗高血压的同时服用钙片对健康不利。那么，高血压可以补钙吗？今天，我们就来看看医生是如何看待这个问题的。同时，也希望大家不要盲目补钙。
但是很多患者这时候会迷茫，因为一种常用的降压药就是钙通道阻滞剂，所以患者经常会疑惑，高血压能补钙吗？
中老年人经常缺钙。缺钙有什么危害？
如果长期处于缺钙状态，人体的甲状旁腺会分泌大量的甲状旁腺激素，而甲状旁腺激素可以激活骨骼肌中破骨细胞的作用，溶解骨骼中的钙，引起骨质疏松症。
另一方面，甲状旁腺激素还能增加细胞膜对钙离子的通透性，促进细胞外钙流入细胞，引起高钙血症，引起血管平滑肌痉挛，引起血管变薄，导致血量增多。压力。
此外，这些升高的血钙还会与胆固醇结合，沉积在血管壁上，使血管壁弹性降低，容易发生动脉硬化。
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钙通道阻滞剂的作用机制是什么？
因为细胞内钙离子的增加会引起血管平滑肌和心肌细胞的“兴奋-收缩耦合”，导致心肌收缩力增加，输出量增加，血管收缩导致血压升高。
钙通道阻滞剂可抑制钙离子进入心肌或血管平滑肌细胞，降低细胞内钙离子水平，扩张血管，降低血压。
事实上，补钙对于控制高血压非常重要。如上所述，长期缺钙容易引起或加重高血压。及时补钙会降低甲状旁腺激素。一方面，它可以预防骨质疏松症。另一方面，细胞外钙离子不易进入细胞，细胞内钙离子水平降低，血管舒张，血压更易控制。
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高血压患者吃钙片好还是辅食好？
通常建议高血压患者通过辅食补充钙质，可以多吃牛奶和奶制品。这些食物不仅富含钙质，而且容易吸收。牛奶和奶制品还富含矿物质和维生素，包括维生素 D，可促进钙的吸收和利用。
如果还伴有肥胖或血脂异常，可以选择脱脂牛奶（如羊奶粉等），可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪酸的摄入。
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