身体一定要补水，因为只有充足的水才能保证你不会生病，才能健康一辈子。当身体缺水时，要特别注意饮料的问题。如果你正处于月经的特殊时期，饮料应该主要是多喝汤，汤和水，比如各种茶和咖啡，注意不要喝。
没有人能健康一辈子，也根本不会生病，更谈不上健康一辈子。整个人体在与疾病的拉锯战中慢慢结束。而且很多人对自己吃的食物也没有太多研究，尤其是女性来月经的时候，要特别小心。因为有些食物也是禁忌。
绿茶：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白，所以女性在经期后会失去很多铁，所以要多补充铁。茶叶中含有30%以上的鞣酸，在肠内易与铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；它会引起性痛、焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
含咖啡因的饮料：它会导致性疼痛、焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时会消耗体内储存的维生素 B 并破坏碳水化合物的代谢。
酒精：酒精会消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，刺激血管扩张，导致月经提前、月经过多。
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冷饮：寒经病者不宜饮用。
汽水：很多喜欢喝碳酸饮料的女性，在经期会感到疲倦、精神不振，这是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，使铁难以被吸收。此外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
温馨提示：看来以上介绍，相信女性朋友对经期不能喝的饮品有一定的了解。以上介绍的这些饮品，大家在经期要少喝，以免对身体造成伤害！
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