夏季是吃海鲜的最佳季节。海鲜的种类很多，比如螃蟹、虾、贝类、软体动物等，每种海鲜都有很多吃法。现在很受锡纸六十九爱好者的欢迎，很多大排档都有。很多人都吃这道菜。晚上，人们习惯性地在睡前喝一杯牛奶。吃完六十九还能喝牛奶吗？一起来了解一下牛奶，以及哪些食物可以互相搭配吧~
1.橘子
有些人在喝完牛奶后马上给孩子喝橙汁，认为这样可以给孩子提供更全面的营养。事实上，这种做法是错误的。喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦遇上橙子里的果酸，就会凝结，影响牛奶的消化吸收。这段时间不宜吃其他酸性水果。应该在喝完牛奶后一小时服用。
2.柠檬
柠檬和牛奶是克。牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，而柠檬富含果酸。如果同时吃柠檬和牛奶，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，还会与钙结合形成不易消化的物质，不仅降低食物的营养价值，还会引起肠胃不适，所以尽量避免柠檬。和牛奶一起吃。
3.柿子
牛奶和柿子不能同时吃，吃柿子前后1小时内不能喝牛奶。牛奶不宜与含有单宁酸的食物同食，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶发生反应形成结块，影响消化。牛奶和蘑菇、芹菜、银耳等对健康有益。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，可以防癌抗癌。但临床发现，吃猕猴桃、喝牛奶后，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。原因是维生素C与乳制品中的蛋白质结块，影响消化吸收。事实上，对于维生素C含量高的水果，不宜饭后立即喝牛奶，尤其是肠胃不好的人，很容易引起腹泻。
5.酸石榴
有网友建议酸石榴要挤适量的牛奶，是最有营养的饮品，其实不然。酸石榴是一种酸度较高的水果。与富含蛋白质的牛奶一起食用会影响蛋白质吸收，导致肠道消化不良。
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