樱桃给人一种很灵动的感觉。洗过的樱桃表面会很有光泽，就像聪明女孩的眼睛，看起来很有活力，很有活力。我们国家不是樱桃的原产地，现在我们可以种植樱桃，因为有技术的帮助。樱桃个头不大，但在一棵树上可以长很多。那么颖桃有什么营养呢？
樱桃是一些李子植物的统称，包括李属亚属、酸樱桃亚属、肉桂亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰棕色，小枝绿色，无毛或疏生短柔毛。冬芽卵形，无毛。
果实可以作为水果食用。外观光亮晶莹美丽，红色似玛瑙，黄色似凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等元素。
食物价值
性状：性味甘、酸，微温。能健脾胃，滋补肝肾，收敛精，止泻。
成分：含糖、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
用途：用于脾胃虚弱，食少泄泻，或脾胃阴伤，舌干；肝肾两虚，腰膝酸软，四肢无力，或遗精；血虚、头晕、心悸、面色苍白、面部雀斑等顽固斑点可起到淡化作用。
用法：生食，煎汤，浸酒，或加蜂蜜服。
樱桃中的铁含量较高，100克樱桃中的铁含量高达59毫克，居水果之首。维生素A含量是葡萄、苹果和橙子的4-5倍。胡萝卜素含量是葡萄、苹果和橙子的4-5倍。此外，樱桃还含有维生素B、C、钙、磷等矿物质元素。每100g含水量83g、蛋白质1.4g、脂肪0.3g、糖8g、碳水化合物14.4g、卡路里66kcal、粗纤维0.4g、灰分0.5g、钙18mg、磷18mg、铁5.9mg、胡萝卜素0.15mg、硫胺素0.04 mg，核黄素 0.08mg，烟酸 0.4mg，抗坏血酸 900mg，钾 258mg，钠 0.7mg，镁 10.6mg。
樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对女性来说意义重大。根据世界卫生组织的一项调查，大约50%的女孩、20%的成年女性和40%的孕妇会出现缺铁性贫血。
另外，樱桃虽好，但注意不要吃太多。因为除了含有较多的铁外，还含有一定量的氰甙，如果食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
适合所有人
普通人群均可使用。
1、樱桃的铁含量特别高。
2、樱桃营养丰富，具有调中益气、健脾胃、祛风湿的作用。
3、对食欲不振、消化不良、风湿病、身痛有益。
4、经常食用樱桃可以美化皮肤，使皮肤红润白皙，消除皱纹和斑点。
5、消化不良、瘫痪、风湿、腰腿酸痛、体质虚弱、面色苍白者适宜食用。
6、有溃疡症状、易上火者慎食；糖尿病人不宜食用。
7、野樱桃中的氰酸大量存在于种子和果实中。 （所以这种水果不宜多吃）
8、发热性病、虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、尿少者慎用。
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