上火是我们人类生活中的常见病，但对于身体健康的朋友来说，上火并不是什么大病，吃点药就能缓解。但是对于身体状况不是很好的朋友来说，上火可能会导致很多疾病，对生活的影响和危害是非常非常大的。那么，生气时吃什么水果好呢？
1、柚子：性酸、性寒、无毒，具有消肿、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的作用，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多等症。西柚味酸甜，以富含维生素C而著称，因此对心血管疾病和肥胖症患者更有益。柚子中所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
2、柠檬：味道酸甜，具有生津、止渴、散热的作用。柠檬酸能与钙离子结合形成可溶性铬化合物，从而降低钙离子对凝血的影响。因此，高血压、心肌梗塞患者常喝柠檬饮料，可以大大改善症状。
3、山楂：酸、甘、温，极富营养。每100克新鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，居水果第三位；尤其是它的钙含量，每100克果肉含85毫克，也是名列前茅。它非常适合儿童和孕妇的钙需求。对高血压、冠心病、糖尿病等十余种疾病也有显着疗效。
4.雪梨：化痰止咳。天气干燥时，宝宝容易感冒。可以经常和宝宝一起吃点雪梨粥，或者用冰糖炖雪梨。因为梨性寒，能润肺生津，清肺热，止咳化痰。但是当你的宝宝腹泻时吃梨只会让情况变得更糟。
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