在炎热的夏天，冰淇淋是人们常吃的一种食物。我们可以在超市看到很多不同种类的冰淇淋，每个人都可以根据自己的口味选择不同的产品。虽然冰淇淋可以起到一定的清凉作用，但有时候，如果我们经常吃冰淇淋，也会对我们的身体造成很大的伤害。那么，吃太多冰淇淋有什么危害呢？
1.容易发胖
冰淇淋和蛋糕奶油一样，其实是一种高热量的食物，虽然吃起来很冷。尤其是爱美的女性，每天吃冰淇淋很容易导致短时间内体重骤增，肥胖后很难减肥。因此，想要保持好身材，就应该少吃冰淇淋。
2.养成坏习惯
习惯对一个人有微妙的影响。冰淇淋是一种小吃。每天吃这样的零食会对身体造成一定的伤害。每天吃零食是个坏习惯。如果不能控制食欲，吃太多零食，对身体不好。
3.容易伤胃
冰淇淋虽然夏天吃起来感觉很清爽，可以消暑解暑，但它的本质是冰，而且温度很低。少量吃冰淇淋对身体不会有任何影响，但吃多了，肠胃就受不了低温的刺激了。如此一来，会引起肠胃不适，严重者还会患上肠胃疾病。
四、容易引起头痛
很多人都会有这样的经历，吃很多冰淇淋的时候，鼻梁和头部都会有轻微的疼痛感。造成这种不适的原因是人体不能一下子承受冰淇淋带来的寒冷，所以为了健康，吃冰淇淋的时候要控制好量。
5.含有多种添加剂
在制作冰淇淋的过程中，添加了各种食品添加剂，使其更加美味。食用过多的食品添加剂会对人体造成伤害，导致人体系统紊乱。食品添加剂中含有大量的化学成分，会破坏人体荷尔蒙的失衡，对自身免疫力有很大的不利影响。
零食是生活中必不可少的食物。不吃是不可能的，但是在吃的过程中可以控制量，否则会影响身体健康。俗话说：“病从口入”，冰淇淋是夏天最好的食物，难免有些人会忍不住想吃。然而，人类的健康更宝贵，不能换来金钱。因此，在吃冰淇淋的时候，一定要权衡利弊，合理食用。
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