在给宝宝添加辅食的过程中，家长要注重综合营养，选择适合不同年龄段宝宝的食物。菜泥是很好的婴儿辅食，其中菜泥富含钙质，是理想的选择。但是怎么做菜泥给宝宝吃呢？菜泥的做法很简单，不用加调味料，煮熟做成泥就行了。
顾名思义，菜泥就是用新鲜的蔬菜，清洗干净，用沸水煮沸，制成泥。食用时，可将蔬菜泥加入其他辅食中或直接食用。是接近蔬菜营养的泥状食品。
配料：油菜40g
如何：
1.将油菜籽洗净。
2. 将油菜籽煮熟。
3. 将油菜籽放入搅拌机打成泥，然后用勺子喂食。
提示：油菜富含钙质。可以做成泥给宝宝吃，帮助宝宝补充钙质，适合6个月以上的宝宝食用。
练习一个
<强> 1。 清洗绿色低纤维的蔬菜叶，如芹菜叶、油菜叶、卷心菜叶、莴苣叶、油菜、木耳、卷心菜、菠菜叶等，去除宝宝吞咽困难的部分就像菜筋一样。
<强> 2。 切段，放入沸水中煮至软。烹饪时间不需要太长，5-7分钟。
3. 然后取出，用勺子压碎。不要放盐、味精、酱油等调味品。
练习二
1.较硬的蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、冬瓜、山药、南瓜、土豆等，可洗净切块，放入锅中，用水蒸熟。
2. 蒸好后直接用勺子压碎喂给宝宝吃。
3.或者加入骨汤、米汤等，搅拌成糊状，可以给宝宝吃。
练习三
1.胡萝卜、土豆、莴苣等几种蔬菜可以一起洗净切碎。
<强> 2。 加水放入锅中煮，最后加入生菜即可。
<强> 3。 然后取出，将固体材料和少许汤料一起放入搅拌机中搅拌，这样果泥营养又细腻。
婴儿食品原浆的做法
绿色蔬菜泥
成分：油菜叶。
如何：
<强> 1。 把叶子撕成碎片，不要用刀切，以免混入粗纤维，不利于宝宝消化。
<强> 2。 同时烧开等量的水，然后将切好的菜叶放入沸水中煮5分钟左右。
3.取出用勺子捣碎。
4.蔬菜泥可单独喂给婴儿，也可与稀粥、烂面条混合喂食，每次15克，每日1～2次。
捣碎
成分：土豆
如何：
1. 将马铃薯去皮并切成小块。
2、蒸好后用勺子捣成泥，加少量水调匀。
菠菜酱
成分：菠菜适量。
如何：
1.菠菜用沸水浸泡后，切成小酱汁。
2. 将米粉与卷心菜汁混合制成稀糊状。
<强> 3。 在锅中烧开少量水。水烧开后，将调好的糊倒入锅中，边倒边搅拌。
<强> 4。 煮沸后煮一会。
提醒：菠菜焯过草酸后，富含叶酸，是大脑发育不可缺少的。
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