当准妈妈需要进入职场时，六个月后还在母乳喂养的宝宝需要添加一些辅食，因为妈妈不在身边，宝宝摄入的营养也越来越多。添加辅食是必须的。一些过程。除了米粉，宝宝添加的辅食也要注意蔬菜泥的补充，而且妈妈们自己做最好，那么如何给宝宝做菠菜泥呢？
<强> 1。材料：菠菜、盐。
<强> 2。做法：菠菜两根，洗净。用盐水浸泡半小时。烧开半锅水。加入菠菜并焯一下。捞出。锅里再放少量水，加入菠菜。刚好能盖住菠菜的水。水沸腾后煮1分钟。把菠菜去掉，去掉茎，保留叶子，切成小块，放在小碗里备用。把菠菜水倒进瓶子里，让它冷却下来让宝宝喝。在一个小碗里把菠菜搅成泥，或者用研磨机把它磨碎，然后滤出果泥。
菠菜泥当然可以让宝宝直接吃，但是6个月大的宝宝已经开始有自己的喜好了。如果宝宝不喜欢吃菠菜泥，妈妈不要强迫宝宝吃，也可以把菠菜泥和米饭混合。贴给宝宝吃，或者煮成菠菜泥给宝宝吃，但是如果宝宝真的不喜欢菠菜的味道，那就不要强迫宝宝吃，免得宝宝反胃辅食，以后喂辅食的时候再喂。更头痛。
菠菜泥的营养价值
1. 菠菜中所含的胡萝卜素在人体内转化为维生素A，可维持正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进生长发育孩子的。
2. 菠菜保护视力主要是因为它含有类胡萝卜素，可以防止阳光对视网膜的伤害。每周吃 2 到 4 次菠菜可以降低视网膜变性的风险。菠菜中的蛋白质、核黄素和铁、磷等无机盐的含量也高于许多蔬菜，这些成分对眼睛有保健作用。
3. 菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，可为人体提供多种营养；有效预防缺铁性贫血。
4.菠菜中含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，便于排便，还能促进胰腺分泌，帮助消化。
5.菠菜中所含的微量元素可以促进人体新陈代谢，改善健康。
可见，菠菜泥是非常好的婴儿辅食。妈妈们可以尝试为宝宝制作，让宝宝体验美食的乐趣。
菠菜泥什么时候可以吃
4个月内进行母乳喂养的婴儿，因为妈妈饮食中营养成分的含量直接影响母乳中营养成分的含量，只要妈妈多吃富含营养的蔬菜水果，宝宝就不需要喂蔬菜汁了;而人工喂养的婴儿，由于牛奶中维生素C的含量极低，应经常喂一些蔬菜汁来补充维生素C。蔬菜中还含有许多无机盐，如钙、磷、铁等。与婴儿健康密切相关。由于这些营养物质不溶于水，无法从蔬菜汁中获取，因此需要将蔬菜制成泥或切丝喂婴儿。母乳喂养4个月后，母乳已不能满足生长发育的需要，必须添加辅食。因此，无论哪种方式喂养的婴儿都应该在 4-6 个月时定期吃一些果泥。
每个宝宝的生长发育速度都不一样，所以不能一概而论地添加辅食。一般来说，当宝宝4-6个月大的时候，就可以开始添加辅食了。如果宝宝真的不爱吃辅食，只喜欢牛奶或母乳，那妈妈们也不要太着急，顺其自然就好。
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