四个月到六个月的宝宝可以添加一些辅食。当然，辅食主要是各种形式的原浆，比如水果原浆、蔬菜原浆等，尤其是蔬菜原浆对宝宝的健康成长非常有益，尤其是可以添加各种维生素。但是，很多妈妈没有做辅食捣碎的经验，想知道如何把蔬菜捣碎。在这里，建议妈妈们买一台料理机。
蔬菜泥是婴儿最先接触的辅食之一。能有效补充母乳的营养。不同的蔬菜营养成分不同，所以在给宝宝做菜泥的时候，也要多样化，但多样化的前提是宝宝习惯了。引入辅食时，开始时每天只吃一种辅食，量由少到多。当宝宝开始适应各种辅食时，妈妈们的问题就来了。由于食物量有限，宝宝每次只能吃。一点点，做的这么少，一种果泥会觉得很麻烦，多种果泥就更烦了。
建议妈妈们用辅食分包装盒一次做几顿饭，这样可以保证宝宝每次都能吃到多种辅食蔬菜泥，妈妈不用太麻烦。但是每次不要做太多，因为如果菜泥保存时间过长，就会出现营养流失、变质等问题。另外，不同的蔬菜在制作固体食物时要区别对待：
1. 绿叶蔬菜洗净后一般用清水浸泡15-30分钟，然后去掉纤维较粗的部分，再放入沸水中焯一下（注意不要煮太久）长时间失去营养，煮熟），然后切碎放入食品加工机并制成泥。
2.土豆、南瓜、红薯等最好洗干净，连皮蒸熟。蒸熟后剥去皮更能有效保持营养，然后用勺子磨碎。泥是给宝宝吃的，因为料理机打出来的泥会比较硬。
备注
给宝宝喝，刚开始时蔬菜要搅拌得很细，随着宝宝年龄的增长，汤可以稍微有质感。当然，稠度也可以自己调整。大人喝的时候，稍微粗一点。
如果当天喝不了汤，不要直接把牛奶加到汤里，而是每次喝的时候把牛奶放进汤碗里，然后和热汤混合，这样可以防止汤从变质。
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