宝宝平时的饮食有很多需要注意的地方。首先，一定是孩子能消化的东西。孩子越小，身体的消化能力越差，在饮食上越需要注意。山竹是热带水果，营养丰富，表面柔软，但有些家长不太确定。那么，宝宝吃山竹可以吗？让我们详细看看它。
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宝宝几岁可以吃山竹
宝宝在五六个月开始添加辅食后，可以适量吃一些山竹。
山竹富含蛋白质和脂肪，可以为人体补充营养和能量，对人体有很好的护理作用。山竹还含有大量的碳水化合物和柠檬酸，具有清热降火、生津止渴的功效。特别适合容易上火的孩子。
不过山竹果肉是有果核的，所以喂给宝宝吃的时候一定要特别注意。建议在喂宝宝之前先将山竹挤成汁。如果担心宝宝吃完会有异常情况，可以先给宝宝喂一点。如果吃完没问题，下次可以多喂。
小贴士：宝宝一次不要吃太多山竹。山竹含有纤维素，容易导致便秘。宝宝的肠胃比较脆弱，吃太多生冷的食物容易引起腹泻，对宝宝的肠胃造成很大的伤害。一岁的宝宝刚断奶，应该多吃一些营养丰富、易消化的捣碎食物，也可以吃一些温和的水果。
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适合宝宝吃的山竹做法
材料：新鲜山竹1条、1勺（擀）、1碗、适量冷水
步骤：
1.取一个新鲜的山竹。
2、山竹去皮，尽量不要把外面的红色汁液弄到身上，也不要污染我们用的果肉，味道会变涩，衣服上难洗。
3. 挑出嫩浆放入碗中，用勺子不断地压碎。
4、山竹有小坑，但再小也要小心挑出来！
5.去核后，剩下的就是山竹果泥。不要直接给宝宝吃。您需要在其中添加大约两倍的冷水或温水。
6.搅拌均匀，味道酸甜可口，非常开胃，特别是在炎热的夏天，为宝宝解暑！
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