姚姥爷食疗养生膏方

怎么蒸鱼不腥又入味

鱼腥味是许多食品制作过程中必须考虑的关键问题。很多爱吃的朋友会因为鱼腥味而放弃尝试新菜。鱼腥味是典型的代表。鱼的做法不同,可以蒸也可以炖,不同的方式保留的鱼腥味是不一样的。蒸的方法最能保留鱼最原始的味道,而且这道菜的鱼腥味的去除也很讲究。

蒸鱼的自制做法

【材料】

鲈鱼1条、蒸鱼酱油50ml、料酒蚝油2茶匙、葱花、姜片5g、柠檬1个、盐和油适量

【实践】

1. 把鱼好好对待,在鱼肚里塞上葱姜片,用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。

2. 将蒸好的鱼酱油和蚝油混合成酱汁,与鱼一起蒸10分钟。

3.将油加热,倒在蒸好的鲈鱼表面。

1、鱼块洗净沥干,用葱、姜、蒜、胡椒粉、盐、糖、料酒、酱油腌制一个小时以上;

2.在盘底放一层解冻挤出水分的冻豆腐。水一定要挤出来,否则水加热后会影响菜肴的口感

3.再加入一层发泡黑木耳;

4、最后放入腌制好的鱼,水开后入锅蒸20分钟;

5.出锅后倒入蒸好的鱼酱油。

折叠编辑本款家常蒸鱼

折叠材料

鱼、姜蒜、胡椒粉、盐、料酒、酱油

折叠练习

1. 将鱼洗净沥干。肚皮里面黑色的一定要洗干净,不然会很腥。

2、在鱼头和鱼肚两面切一些姜,去除腥味。对于较大的鱼,也可以在肚皮上切几刀放姜,这样会更熟!

3. 姜、蒜、胡椒剁碎(可选)

4.在鱼身上抹一层油,盘子上放少许油,水开后入锅蒸(时间看鱼的大小,眼睛一般是倒着的,或者刚好用筷子刺一下,可以穿))

5. 将蒸好的鱼放在一边,淋上生抽,热锅放少许油,再加入,待油热后,放入姜末,蒜末和辣椒,加盐炒一下(盐多些,因为鱼没有腌制),变色后倒在鱼身上就大功告成了!!




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