在人类成长的过程中，钙对人类非常重要。如果一个成年人缺乏钙，就会导致背痛、抽筋，甚至可能导致骨质疏松症。如果是严重的缺钙，如果宝宝缺钙，很容易引起佝偻病，还会导致宝宝发育迟缓。严重缺钙会有什么后果？
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长期缺钙有什么危害
1、失眠：长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降。因此，即使在晚上也难以入睡，神经始终处于兴奋状态。这是由于血钙浓度不足造成的。因此，如果身体摄入缺钙，也会导致失眠。而且，即使睡着了，也很容易做很多梦。容易做梦的人睡眠质量很差。因此，即使睡了一晚，他们仍然觉得自己没有好好休息。
2.引起各种骨骼疾病：缺钙容易导致骨骼疾病。对于儿童来说，缺钙会导致佝偻病、鸡胸等，儿童缺钙会导致生长痛，成人缺钙会导致腰酸背痛。背痛，骨质增生。退行性疾病，老年人缺钙可导致骨质疏松，易骨折。很多老人会因为缺钙而驼背超过50岁，有些人会因为缺钙而出现股骨头坏死。
3、女性痛经：人的疼痛感是由神经传递和控制的。如果缺钙，女性会出现非常明显的痛经。因为缺钙，神经会敏感，痛感会更强烈。所以，有经前综合症的女性朋友，多注意补充一些优质的钙质是非常有必要的。
4. 患上癫痫症：这是一种很烦人的病。虽然它不会永远持续下去，但一旦疾病发生，它是非常危险的。病人可能会暂时失去知觉，这很容易发生意外。而且，这种癫痫症越来越犯了。太好了，研究发现，这种癫痫症也跟缺钙有很密切的关系。
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