铁皮石斛茶味甘，既能清热解毒，又能健胃生津，是人们泡茶的好选择。铁皮石斛茶不仅能活血化瘀，还能解酒解热，具有保肝的作用。常与铁皮石斛茶搭配，还可以减脂减肥，美容养颜。人们平时喝茶多吃水果对身体还是很有好处的。建议定期吃清淡的食物。
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铁皮石斛的功效
功能主治：生津益胃，清热滋阴。主治发热伤津，口干烦渴，病后虚热，伤阴目黑。
铁皮石斛的作用
1、提神醒脑，补气养精：铁皮石斛含有丰富的挥发油，可使头脑更加清醒，缓解紧张，思维能力充沛，集中精神，提高工作效率。
2、抗疲劳：消除疲劳需要补充营养、休息和睡眠，促进新陈代谢功能，而铁皮石斛具有这些功能
3、强筋骨，强腰膝：活性多糖可使肌肉自由收缩，促进血液循环，改善运动功能。
4、健脾开胃：活性多糖刺激胃肠道分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化，预防胃下垂，具有速泻作用。
5、利窍除湿：活性多糖能促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加尿量，改善腹胀水肿。
6、活血化瘀：铁皮石斛所含的活性多糖具有溶血、预防血栓、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风风险等作用。
7、干燥除臭：铁皮石斛中含有单宁，对味道有很强的吸附能力。可以净化空气。如果房间刚装修完，在室内煮一壶石斛茶，异味会很快去除。
8、保肝解酒：铁皮石斛具有解酒保肝的作用。喝完铁皮石斛茶后，会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳排出体外。
9、铁皮石斛茶可以帮助你减肥：喝铁皮石斛茶减肥的最佳时间是午餐后30分钟到1小时，下班前。一杯香气浓郁的铁皮石斛茶，走路可以促进脂肪燃烧。
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