很多人都有喝酸奶的习惯。酸奶不仅味道好，而且具有广泛的治疗作用，尤其对肠胃健康有好处。不过，喝酸奶的时候也要注意相关事项。例如，你不应该空腹喝酸奶。每天喝酸奶的量也应该控制。并不是说喝得越多越好。给孩子喝酸奶时要特别小心。八个月的宝宝可以喝酸奶吗？
8个月的宝宝可以喝酸奶吗？
婴幼儿的生理特点是生长快，需要的养分较多，但胃容量小，应选择营养/能量密度高的食物。酸奶可以说是4个方面的婴儿理想食品：
1、酸奶营养/能量密度高，与母乳相似，易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿食用。
2.酸奶中含有半乳糖。半乳糖是大脑和神经系统中脑脂的一种成分，与婴儿出生后大脑的快速生长密切相关。
3、酸奶含有足够的乳酸菌，酸度适宜。经常食用酸奶可有效抑制有害菌的产生，提高免疫力，从而预防腹泻或缩短蒸泻时间，降低急性腹泻的发生率。 4.断奶期是婴儿从流质食物转变为成人固体食物的特殊时期。酸奶是一种半固体食物。喝酸奶的饱腹感比牛奶强，适合引导婴儿从流质食物转向固体食物。食物过渡。
酸奶是用纯牛奶发酵而成的。乳酸菌除了保留鲜奶的全部营养成分外，还可以在发酵过程中产生人体营养所必需的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶也是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原奶的来源和成分，但一般来说，酸奶的成分比原奶高。制作酸奶时加入少量奶粉。所以一般来说，喝一杯150克酸奶，可以满足10岁以下儿童所需钙质的1/3和成人所需钙质的1/5。
酸奶不能加热。酸奶一旦被加热，其中所含的大量活性乳酸菌就会被杀死，不仅失去了它的营养价值和保健功能，而且还会改变酸奶的物理性质，形成沉淀物，独特的味道消失。因此，喝酸奶不能加热。夏季应立即购买和食用。冬季可在室温下放置一定时间后再饮用。酸奶的耐热性在50度之间，所以可以在泡好的牛奶中加入酸奶给宝宝喝
酸奶真是个好东西。酸奶可以让孩子更快地感到饱。除了牛奶中的营养成分，还有各种维生素。另外加了奶粉，酸奶容易消化。但是，饮用时注意不要过热。加热后，酸奶中的乳酸菌和益生菌会被杀死，营养成分也会流失。
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