一岁半的宝宝是断奶和添加辅食的季节。这个时候的宝宝对一切都充满好奇，愿意尝试各种新鲜事物。这时，妈妈们要特别注意帮助宝宝养成良好的饮食习惯。因为这个时期的宝宝还没有形成自己的口味，妈妈们可以通过以下食谱给宝宝补充营养，让宝宝养成良好的饮食习惯。
1.丝瓜络
原料：丝瓜、木耳、大蒜、水淀粉适量
做法：丝瓜去皮切片；洗木耳；把大蒜切碎。锅热油，放入丝瓜和木耳翻炒，煮熟后加入大蒜和盐，倒入稀水淀粉，翻炒片刻。
2.琥珀桃仁
材料：核桃仁、熟芝麻、白糖半碗
做法：锅内热油，倒入核桃仁，中火煎至白桃仁肉变黄，捞出控油。锅内捞出油，倒入2汤匙开水，加入白糖，搅拌至溶化，倒入核桃翻炒至糖浆呈棕色，全部包裹在核桃上，撒上芝麻，翻炒一阵子。
3. 嫩玲炸鸡
原料：嫩荸荠、鸡胸肉、鸡蛋、红辣椒、姜、葱、水淀粉适量
做法：将鸡胸肉切块，加入盐、蛋清和水淀粉拌匀备用。将嫩荸荠去皮后，切成方块，放入一锅开水中焯一下，捞出；红辣椒切成方块。油锅烧热，加入鸡胸肉搅匀，加入葱姜炒片刻，再加入红辣椒炒片刻，再加入荸荠翻炒，同时加入少许盐，洒上水淀粉，稍等片刻。
4.番茄炒鸡蛋
材料：番茄、鸡蛋、洋葱、大蒜
做法：鸡蛋切块；鸡蛋打入碗中打匀，在油锅中煎鸡蛋，倒出。取油锅，放入西红柿翻炒，加糖，小火炖一会，然后加盐，翻炒一会，加入鸡蛋，撒上洋葱，蒜末，翻炒一会。
对宝妈来说，还是多多了解，才能有新花样，菜谱也不会太单调。这里有四种美味又营养的食谱给你。
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