姚姥爷食疗养生膏方

超简单自制酸奶的做法

酸奶是一种很受欢迎的饮品,因为酸奶有酸甜的味道,还能开胃消化食物。无论是大人还是小孩,喝酸奶都有很多好处。这就是为什么酸奶总是在人们的冰箱里。当然,如果你有兴趣,你也可以在家里用酸奶机、烤箱、电饭煲或微波炉制作酸奶。具体方法如下:

一、酸奶机制作酸奶

1) 酸奶机自带不锈钢盆,用开水消毒

2)倒入香菇粉(1g)

3)倒入少量牛奶,摇晃几下使木耳粉融化

4)倒入剩余的牛奶

5) 放入酸奶机,插电过夜

6) 放入冰箱冷藏12小时,即可食用 7) 酸奶味道微酸,可搭配果酱、水果、蜂蜜等食用。

二、烤箱做酸奶

1)将一大袋鲜奶放入锅中煮沸,转移到无水无油的容器中,置于室温(约35-40度)

2)倒入酸奶或乳酸菌粉,搅拌均匀,盖上保鲜膜,放入烤箱中层(烤架上),设置发酵模式

3)烤箱处于发酵模式,时间设置为5-6小时,按OK键开始工作

4)5-6小时后,看到容器中的牛奶已经凝固,发酵完成,取出冷却,放入冰箱冷藏2小时,加糖食用。

三、电饭煲做酸奶

1)将保鲜盒+盖子和勺子洗干净,用开水烫一下

2)电饭煲加水,加热至锅壁微热,将500g牛奶倒入保鲜盒,坐在电饭煲热水中,盖上锅盖,将牛奶加热至它是温暖的

3) 将装有牛奶的保鲜盒从电饭煲中取出,再盖上锅盖,在牛奶中加入50g酸奶

4)用小勺子搅拌牛奶和酸奶

5) 盖上保鲜盒的盖子

6)将保鲜盒放入电饭煲,盖上锅盖,关掉电源,发酵12小时。

四、微波酸奶

1) 将塑料盒及其盖子用开水焯一下消毒

2) 将牛奶倒入消毒盒中,然后加入糖

3) 盖上盒子,用微波炉加热40~50秒(最好把牛奶温度控制在30~40度,这个温度的牛奶温而不热,没有经验的就加热吧先短时间,不够热,继续加热一点)

4) 将酸奶倒入加热过的牛奶中,搅拌均匀。 5)盖上盒子,用毛巾包好,放入保温袋中,等待8-10小时,就可以看到酸奶做好了。它凝固成豆腐图案。时间过长,表面会析出透明的水(乳清),味道很酸。所以你要把准备好的酸奶转移到冰箱里,这样就不会继续发酵了,口感会更好




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