水果甜点是生活中不可缺少的食物。每个人都知道我们必须多吃水果。不同的水果含有不同的营养成分。水果不仅可以直接吃，还可以煮着吃。许多人不使用水果来制作各种零食。事实上，水果零食的制作非常简单。水果零食的配方是什么？
其实，水果不仅好吃，还有一些鲜为人知的功效。通过简单的烹饪，可以最大限度地发挥水果的功效。通过有针对性的消费和持续使用，可能会有意想不到的结果。知道如何保持水果健康，花一点钱就能让身体更健康！
糯米酿红枣
养中益气，养血安神
原料：红枣120克，糯米粉150克（热水约75克，用来拌糯米粉），白糖45克
实践：
1. 红枣泡软，洗净，用剪刀剪开，挖去核。
2、糯米用热水和成面团，取一个面团，约2克，搓成长条状，塞入红枣中，捏紧。
3、锅中倒入水，加入白糖，煮至水沸，糖溶化，加入糯米和红枣，转最低火，煮10分钟。
糖水苹果炒枣
缓解痛经
材料：苹果1个、大枣5个、红糖2汤匙
1、苹果洗净，切半，切片；红枣洗净，去核，切块。
2.将红糖倒入锅中，倒入3倍于红糖的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌至红糖慢慢融化，加入苹果片和大枣，然后小火煮至水沸腾，小火慢煎。
3. 煎至两面很黑，苹果稍微脱水。
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炒红果
消积清胃，解毒化痰
原料：新鲜山楂1斤、冰糖半斤、盐1克
1、山楂洗净，去核去蒂。
2. 锅中倒入山楂、冰糖、适量水（250克）、盐，烧开后转小火炖20分钟左右。不要覆盖整个过程。当看到汤汁浓稠，山楂变软时，关火晾干。冷却后即可食用。
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蜜饯金橘
补充维生素C预防感冒
材料：新鲜金橘2斤，白糖40克，冰糖40克
1. 金橘去头，用清水洗净，浸泡10分钟，在水中加入1茶匙盐杀菌，沥干水分，用小刀在金橘上均匀划5-6个切口，用手压平，用牙签轻松挑出金橘籽。
2.将切好的金橘全部放入大碗中，撒上白糖，用筷子拌匀，盖保鲜膜，放入冰箱腌制2天，取出中间拌匀1-2次.
3、两天后，取出金橘，倒入不锈钢锅中，加入50ml水和40g冰糖，盖上盖子，中火煮20分钟左右。
4、待汤汁粘稠时转小火，期间适当转动，挤干，待汤汁还剩少许时，关火，待凉后放入干净的密封罐中。
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