随着日常活动的改善，人们的生活质量也在不断提高。在闲暇时间喝茶和咖啡是很常见的。许多人对茶有不同的喜好，所以不是每个人都适合每一个人。种茶，喝茶后如何缓解心悸，是不知道某一种茶是否适合自己的结果，所以还是要注意这个问题。
心悸在医学上也称为心悸。心悸是心脏强烈、快速、不规则的跳动。茶叶中含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，这些物质会刺激人的中枢神经系统，尤其是不常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化。还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。如果喝太多茶，交感神经兴奋，心脏受到咖啡因或茶碱的刺激，紧张，可能会出现心悸。
为避免喝茶后出现心悸症状，首先要尽量避免空腹喝茶。空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，导致部分人出现暂时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头晕、手足无力、精神恍惚等。不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝浓茶的人，更容易出现上述症状。
其次，不要喝太浓的茶或喝太多的茶。经常喝浓茶，由于咖啡因的刺激作用，会促使心跳加快、血流加快、呼吸加快，容易导致心律失常或心动过速。还可能影响中枢神经系统和钙的吸收，使胃壁细胞分泌大量胃酸，久而久之容易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡难以愈合。
那就不要急于“尝试”。鲜茶别急着喝，更别说多喝了，至少存放半个月后再喝。茶叶中的多酚类、醛类、醇类经过发挥或氧化，降低咖啡因、生物碱或芳香物质的活性后，饮用更安全，有益健康。
微信扫码添加客服