对于宝宝来说，一些生冷刺激性的食物一定要少吃。一般情况下，如果孩子不到两岁，最好不要吃冰淇淋，这样容易对肠胃造成不良影响，引起腹泻。一岁以后可以吃少量的冰淇淋，但不能吃太多。有些孩子特别喜欢吃这样的冰淇淋，不仅容易损伤牙齿，而且对肠胃的健康也有很大的危害。
冰淇淋最适合两岁的孩子
过量饮用冷饮对身体有害
婴幼儿吃冷饮存在诸多隐患。李海英告诉记者，幼儿的胃肠道非常娇嫩，发育还不健全。吃冷饮后，胃部毛细血管急剧收缩，胃液分泌减少，导致消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛，还可能诱发肠袖。堆。冷热食物都会刺激宝宝的肠胃功能障碍，影响进食后营养物质的吸收。幼儿过量饮用冷饮，还会使口腔和咽喉长期处于冷刺激状态，由于局部血管收缩，咽喉阻力降低，可诱发上呼吸道感染。
有时适度饮酒
一岁以下婴幼儿应完全避免冷饮，不建议2岁以下使用。大一点的孩子对冷食的渴望有一定的抵抗力，但要注意以下几点。
首先，饭前饭后不要吃冷饮。饭前吃很容易影响食欲，饭后吃影响消化，最好是在两餐之间。运动后出汗时，避免大量吃冷饮，以免因刺激胃、咽喉而引起腹痛、腹泻、咳嗽等。最好等半个小时再吃。
第二，适量饮食。建议每天最多吃一个冰淇淋；冷饮的摄入量最好是每次100毫升左右。李海英特别强调，天气越热，越要多喝热饮降温，让汗水充分挥发，达到清热解毒的作用。
最后，不要太快吃冷饮。幼儿缺乏一定的自制力，喜欢吃冷饮，会刺激内脏血管收缩，削弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，容易诱发肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎。放慢脚步，细细品味。最好选择大品牌纯奶油的冰淇淋和饮料，而不是牛奶味的，以减少反式脂肪酸的摄入。
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