姚姥爷食疗养生膏方

自制蔓越莓饼干

酸酸甜甜的蔓越莓是很多年轻女孩的最爱。其实蔓越莓不仅好吃,而且味道也很好。它们含有许多对人体健康有益的营养素。爱吃甜食的小伙伴们,可以把蔓越莓做成饼干,既能享受蔓越莓饼干的完美口感,又能养胃。

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成分

主料 低筋面粉 135g 蛋液 15ml 黄油 75g 糖粉 60g 辅料 蔓越莓干 35g 盐适量

步骤

1、称量所用原料。

2.黄油软化后,加入糖粉。

3. 搅拌均匀。无需发送。

4. 分两批加入蛋液,

5. 搅拌均匀。

6. 倒入蔓越莓干和低筋面粉。

7. 搅拌均匀,做成面团。

8、将保鲜膜包在面团上,用手将面团擀成长方形,宽约6CM,高约4CM。把它放在冰箱里冷冻直到变硬。

9. 将冷冻好的长方形面团用刀切成片。

10.切好后,放入烤盘,放入烤箱,170度,中层,约20分钟,至表面略呈金黄色即可。

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提示

根据您的喜好调整烘烤时间和温度。

蔓越莓是一种红色浆果。它营养丰富,是北美和印第安部落健康的象征!干浆果,但这并不妨碍我们追求营养健康的脚步。做它,吃它,我们就会健康!这个食谱还可以用蓝莓干、葡萄干、李子干、坚果等代替蔓越莓干,等等!

自制蔓越莓曲奇

成分和食谱卡路里:26.2(kcal)

主料 蔓越莓干 50g 低粉 150g

方法/步骤

1.准备好所需材料,拍一张“全家福”

2. 黄油软化后加入糖粉搅拌均匀。

3. 加入香草精,搅拌均匀。

4. 分三批加入全蛋液,用打蛋器快速搅拌至呈奶油状。

5、然后将低粉、奶粉、泡打粉过筛入盆中,用橡皮刮刀不规则方向搅拌均匀。

加入干蔓越莓,继续以不规则方向搅拌成面团。

6、将面团放在油纸上,整成如图所示的形状,长约4厘米,宽约3厘米。

7. 将成型好的面团用油纸包好,放入冰箱冷藏3小时或冷冻1小时凝固。

8. 将凝固的面团切成约0.6厘米厚的薄片。

9.烤箱预热至175度20分钟左右,烤箱中层,定时器响后不要马上取出,用余温再烤10分钟。我的烤盘有点稠,有些饼干膨胀后会粘在一起。如果你想好看,你应该注意这一点。




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