所谓西瓜饭，就是以西瓜皮为容器，加入米饭，加入一些蔬菜、肉类或鸡蛋等，然后在蒸锅中蒸熟。这种西瓜饭味道鲜美，可以吃。清香的味道，营养价值也很好，西瓜皮也是可以食用的，我们平时吃西瓜的时候就把西瓜皮扔掉，其实西瓜皮的营养效果也很好。
如何做西瓜饭
材料 西瓜壳米水 各种蔬菜、肉类和鸡蛋拌饭酱（你可以自己做） 方法 1. 将米浸泡一夜。西瓜皮洗净，倒入泡好的米，加少许热水，冷水蒸 2. 将米蒸至七成熟，放上切碎的蔬菜和肉（熟），打一个鸡蛋，继续蒸至完全熟透。在表面淋上自己准备的拌饭酱，（我用的烤肉渗出来的酱汁，超级好吃）还可以撒点香菜、熟芝麻、葱花等，吃吧！
西瓜皮的作用
1.壮阳药其实西瓜皮有一个比较好的功效，就是壮阳药，不费吹灰之力就能搞定。方法也很简单。将新鲜的西瓜皮洗净切丝，加入沸水捞起，然后与瘦肉混合。将蚕丝一起翻炒，再酌情加入一些其他调味料，即可食用，美味又壮阳。
2、解热、解渴、便秘、干咳 夏季，天气比较干燥，会出现烦闷、口渴、小便短促、便秘。每天服用一剂西瓜皮、海蜇和新鲜荷叶。一起煮的汤喝，对解渴、利尿、排泄、清热有很好的效果。
3.健脾解热。夏天，人会因为天气原因脾胃比较差，也容易上火，整个人的精神状态比较无精打采。取新鲜西瓜皮适量，加大枣适量，一起煎汤。它可以每天用作茶。对健脾胃有很好的效果，还可以清热解暑。 4、夏季粉刺的防治西瓜皮绿豆汤对夏季粉刺的防治有很好的效果。做法：取绿豆100克，加水2000毫升熬汤，煮沸后，再煮十五分钟，取出绿豆，放入洗净的西瓜皮，煮沸，待用降温，每日数次饮用，可消肿行气，清热解毒，清热解毒。五、美容养颜 一些美容护肤品，我们经常听到西瓜保湿爽肤水、西瓜综合美容霜，可见西瓜对美容养颜有很好的作用。用西瓜皮擦脸，然后用水冲洗干净。每天坚持下去，你会发现你的面部皮肤光泽细腻，美白效果很好。如果皮肤晒干了，敷上冰镇西瓜皮效果很好。
微信扫码添加客服