可乐的热量比较高。 100克可乐的热量为43卡路里。可乐虽然具有消暑解热的功效，但其营养价值相对较低。如果你经常喝可乐，它会影响你的健康。比较大，容易造成钙吸收不良，容易损伤牙齿。对孩子来说，一定要少喝水，容易造成肥胖。
为什么喝可乐会发胖？
可乐的热量是43kcal/100g，每瓶可乐约600g，也就是说一瓶可乐的热量是258kcal，一碗精制白米饭的热量也是112kcal/100g。一瓶可乐相当于两碗白米饭。卡路里，这么高的卡路里，你以为常喝可乐会发胖吗？ （文/营养师薛庆信一帆）
零可乐会让你发胖吗？
由于可乐的能量很高，如果我选择零可乐，我会发胖吗？能量为“0”！很多人认为喝零可乐，没有能量，不会发胖，但是在看能量的同时，也建议往下看三行，看碳水化合物的含量，一般都在20以上，一个立方糖。重量是4.5，一瓶可乐可以换算成14块以上的糖。一瓶可乐的含糖量大约相当于 14 块方糖。如果你干吃这14块糖，我想很少有人会接受，但它们只是形式不同，但你可以一口干掉它们！
可想而知，如果每天坚持一瓶可乐，正常饮食，真的很难不长胖！同时，在享受可乐带来的刺激的同时，别忘了看看配料表。排在最前面的永远是水和白糖，也就是说，在这样一瓶可乐中，含量最多的就是水和白糖。说白了，这是一瓶糖水！白糖的热量也不低，400kcal/100g。
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