可乐是一种常见的碳酸饮料。适当喝一些对身体没有问题，但不能说太多。如果你喝得太多，它往往会对你的健康造成不利影响。例如，可乐的含糖量就比较高。高，经常喝会损伤牙齿，尤其是对孩子来说，这方面要多加注意，因为可乐中含有大量的磷，会影响人体对钙的吸收，容易导致缺钙。
可乐喝多了有什么危害
1.伤害牙齿
可乐中含有溶解磷酸和二氧化碳形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。而且可乐含糖量高，牙齿上的残留物也容易蛀牙。 2.影响钙的吸收
可乐中含有大量的磷，会影响人体对钙的吸收。喝可乐的人骨折的可能性是不喝苏打水的人的 5 倍。研究表明，可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因。此外，可乐中所含的咖啡因还具有脱钙的作用。经常喝可乐的孩子也会缺钙，影响身高。
3.可能诱发食道癌
印度医学家发现，大量饮用可乐等碳酸饮料的人，食道癌的发病率相对较高。研究人员推测，二氧化碳的压力可能会导致胃酸回流到食道，从而刺激食道，导致食道癌，但没有足够的研究证据支持这种解释。但可以肯定的是，患有消化道疾病和肠胃功能不佳的人，应严格控制碳酸饮料。
4. 可能发胖
喝可乐很可能会发胖，因为可乐中含有大量的糖分，而人体摄入过多的糖分，会转化为脂肪储存起来，从而导致肥胖。不过，偶尔喝一点可乐，并不会直接影响增重。对于不喜欢运动的人来说，如果经常吃一些高热量、高糖分的食物而不吃，就会发胖。
5.胃部不适
可乐是一种碳酸饮料，含有大量气体。喝多了会让你的胃胀气，感觉很不舒服，而且它所含的咖啡因很容易引起失眠。
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