姚姥爷食疗养生膏方

罗宋汤的家庭简单做法

罗宋汤是一种以甜菜为主要成分的汤,起源于乌克兰。由于罗宋汤汤中加入了胡萝卜、菠菜等配料,罗宋汤汤面常呈红色。此外,罗宋汤以素食为主,也符合现代人的养生理念。同时,在长期的发展中,人们形成了各种制作罗宋汤的方法。以下是一些在家制作罗宋汤最常见的方法。

<强> 1。罗宋汤的简化版

材料

3个西红柿,1个洋葱,80克牛里脊肉,1个土豆,半个胡萝卜,1个杏鲍菇。

如何

如何:

1. 牛肉切碎,放少许料酒和盐,用手抓起,再加入少许淀粉抓匀,待用;

2.锅烧热,倒入油,下洋葱炒香;

3.倒入西红柿翻炒,大火,加盐和糖继续翻炒,炒至西红柿出水后转小火煮8分钟;

4. 8分钟后西红柿基本溶化,此时倒入土豆、胡萝卜、平菇;

<强>

2.西式罗宋汤

材料

500克牛肉、2个西红柿、1个白薯、1/2个洋葱、1个胡萝卜、1/2个半卷心菜、2个洋葱、3瓣大蒜、2个山楂、50克面粉、黄油、牛奶、番茄酱奶酪、黑胡椒、糖, 盐

实践

一、【准备过程】

2. 牛肉洗净,切成大小均匀的小方块

3.西红柿洗净,切成小块

4.将白心土豆洗净,去皮切小块

5. 洋葱洗净切小块

6.胡萝卜洗净,去皮,切成小块

7、白菜洗净,用手撕成合适大小的小块

8.【制作工艺】

9、牛肉洗净,切成合适大小的块

10.将切好的牛肉用清水浸泡,浸泡30分钟去血,用清水冲洗干净

11.汤锅里放水,加入牛肉块,2片洋葱,3瓣大蒜和2个山楂,煮沸,转中火,盖上锅盖炖1小时至牛肉熟

12. 将1/2汤匙黄油放入锅中,小火融化

13. 加入洋葱片炒香

14. 将炒好的洋葱片倒入煮好的牛肉汤锅中煮沸

15. 将1/2汤匙黄油放入锅中,用小火融化

16. 放入胡萝卜块,翻炒30秒

17.放入土豆块继续翻炒30秒至土豆脱水

18.加入卷心菜继续翻炒至蔬菜脱水

19. 将炒好的蔬菜倒入煮好的牛肉汤锅中,文火煮至蔬菜熟,加入盐、糖和黑胡椒调味

20. 将1/2汤匙黄油放入锅中,小火融化

21. 放入番茄块,翻炒至番茄汁流出

22. 倒入1/2瓶番茄沙司

23. 翻炒至出红油

24. 将炒好的番茄酱倒入汤锅中煮沸

25. 将牛奶倒入汤锅中煮沸

26. 将1/2汤匙黄油放入锅中,小火融化

27. 放入50克面粉

28. 小火翻炒至面粉热,颜色微黄

29. 趁热将炸好的面粉放入汤中,用大勺搅拌均匀。再煮20分钟

3. 港式罗宋汤

材料

4个西红柿,每个切成8份,1个中等大小的洋葱,去皮切大块,3汤匙黄油,2杯芹菜丁,1/4个西兰花,切丝,2-3片月桂叶,1罐浓缩牛肉汤,4水罐、番茄酱1罐80ml、牛腩半斤切大块、胡萝卜6根去皮切大块、酱汁:黄油1汤匙、辣椒油2汤匙、紫苏干香草2汤匙, 盐调味

实践

1.首先将牛肉鹅放入水中,约10分钟,洗净,沥干备用。

2. 快速将所有材料放入锅中,盖上盖子,大火煮沸,煮20分钟,然后转小火煮2.5小时。上菜前加入酱汁调味。




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