姚姥爷食疗养生膏方

菠萝米饭的家庭做法

菠萝是热带水果之一,不产于大陆。起源于南美洲的巴西和巴拉圭的亚马逊一代。由于其独特的外观和营养价值,深受大陆人民的喜爱。消化和腹泻的作用。米饭是我们每天都吃的东西。今天教大家做菠萝饭。将传统食材与新的创意方法相结合,会有什么好吃的?一起来看看吧。

方法一:菠萝炒饭

菠萝、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、甜椒

鲜虾、米饭、油、盐、胡椒粉、料酒

1. 将菠萝切成三分之二。

2. 用勺子舀出果肉。

3.将果肉切成方块,用淡盐水浸泡半小时(剩下的果肉可以用盐水浸泡直接食用,打成汁),加少许盐打成蛋液供以后使用。

4、将胡萝卜、青椒、黄瓜分别洗净,切丁。虾去皮后,用少许胡椒粉和料酒腌制片刻。

5. 平底锅放适量油,放入胡萝卜翻炒片刻。

6. 加入虾仁、黄瓜和灯笼椒翻炒均匀。

7.倒入米饭,继续翻炒均匀。

8.倒入蛋液,不断翻炒至蛋液完全凝固。

9. 最后加入菠萝翻炒均匀。

方法二:海鲜凤梨饭

菠萝、大米、虾、蟹棒、鸡蛋、绿豆、甜玉米粒、腰果

酱油、盐、鸡精、胡椒粉、玉米油

1.准备好所有材料。提前把米饭煮熟。也可以前一天晚上煮饭,第二天中午炒。

2.青豆和玉米粒用沸水焯一下,捞出沥干水分,把虾冻至壳硬,去壳,去掉虾膏,菠萝洗净,切成小方块,用盐水浸泡待用,蟹棒切成小块。

3.将生腰果切成两半,放入无油平底锅中小火烤,注意不要烧焦,放在一边备用(也可以进烤箱烤) .

4. 平底锅倒入少许油,鸡蛋打散,待用。

5.锅内倒入适量油,烧热,倒入虾仁、青豆、玉米粒、蟹棒,炒香。

6. 倒入煮好的米饭,翻炒均匀,然后加入盐、酱油、胡椒粉、鸡精。

7. 翻炒后加入沥干卤水的菠萝丁,再次翻炒。

8. 关火,撒上烤好的腰果,即可上桌(腰果可以最后加在表面上,炒饭过程中不要加腰果翻炒,吃起来不香脆)。

练三菠萝饭。

第1步

糯米洗净浸泡(糯米和大米的比例可以根据自己的喜好决定,也可以根据自己的喜好用全糯米或大米),浸泡2小时,然后和洗好的米拌匀然后放入电饭煲

第2步

比平时少放一点水,把米饭和糯米蒸成米饭

第 3 步

将菠萝的皮洗净,用手去掉一些顶部的叶子,留下较短的叶子

第4步

将菠萝叶下方约1.5厘米处剪掉

第 5 步

用附在菠萝皮上的水果刀深切

第 6 步

用刀将菠萝肉切出,然后用勺子挖出里面剩余的菠萝肉,将菠萝修剪成空心碗状。

第 7 步

将1/4或1/3的菠萝肉切成菠萝丁,将葡萄干、干黑醋栗和枸杞泡软,洗净

第 8 步

将蒸好的米饭打散,不热时放入干净的锅中,加入菠萝、葡萄干、枸杞、白糖

第 9 步

把所有的材料和米饭混合均匀,你可以尝尝甜度,根据自己的口味调整

第 10 步

将拌好的米倒入菠萝壳中压实,盖上切好的盖子,放入蒸锅蒸15-20分钟。如果没有这么深的锅,盖子可以揭开。




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