人体每天需要补充足够的钙质。钙是人体不可缺少的营养素。我们通常可以通过食物补充钙。如果辅食不足，我们可以服用口服补充剂。例如，液体钙软胶囊可以补充人体钙。质量。液体钙软胶囊的壳可以吃吗？何时是服用液体钙软胶囊的最佳时间？ 1、液体钙软胶囊的壳可以吃吗？液态钙软胶囊壳的主要原料是食用明胶，它是一种蛋白质成分，人体可以消化吸收液态钙软胶囊壳。液体钙软胶囊可以补充人体所需的钙质。建议按照产品说明书推荐量服用液体钙软胶囊，以免服用过多增加肝肾功能负担。 2.什么时候吃液体钙软胶囊最好。早上可以服用液体钙软胶囊。早上6点到9点是心脏病高发期，也是哮喘、脑卒中的高发期。这时候可以使用液体钙软胶囊。补充身体的钙质，可以维持身体的血钙浓度，从而减少这些疾病的发生。饭后服用液体钙软胶囊适合大多数人。进餐补钙，会使钙与蔬菜中的草酸、鞣酸结合，形成不溶性钙盐，使人体无法吸收，只能排泄。饭后服用液体钙软胶囊可以避免这个问题。饭后胃酸较多，碳酸钙较易分解，能促进钙的吸收。液体钙软胶囊也可以在睡觉的时候服用，有利于睡眠，也可以在日晒后服用。以上就是液体钙软胶囊的壳能不能吃的介绍。缺钙的人通常需要经常晒太阳，这有利于身体对钙的吸收。小虾、鱼、豆制品等都可以吃补钙，可以很好的补充身体的钙质。
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