燕麦是一种美味又营养的食物。它在人们的生活中很受欢迎，因为燕麦可以作为滋补保健品。它对人们的身体有很大的好处。很多人都喜欢吃。燕麦，又用燕麦做出各式美味早餐，一起来看看燕麦早餐的做法吧？我希望你能发现。
水果牛奶燕麦片
这款水果牛奶燕麦片在自制牛奶燕麦片的基础上添加了对人体生长有益的香蕉和苹果，两者都有助于提高免疫力。牛奶和燕麦可以为人体补充钙质，味道鲜美，营养丰富。
材料：即食燕麦2汤匙、鲜牛奶1杯、苹果1/4、香蕉1/2、葡萄干适量。
做法：将适量燕麦片倒入杯中。用半杯热水冲泡燕麦片。将新鲜牛奶加入燕麦片中，搅拌均匀。将苹果和香蕉切片以备后用。在牛奶燕麦片中加入香蕉、苹果和葡萄干即可食用。
五颜六色的蔬菜燕麦饼
材料：三汤匙即食燕麦片，一个鸡蛋，半个胡萝卜，三个芦笋，盐和胡椒。
做法：胡萝卜去皮切片，芦笋洗净，锅内水烧开，放入胡萝卜片和芦笋，焯烫后切块。将鸡蛋打散，与切碎的胡萝卜和芦笋一起加入燕麦片中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌成稠糊状。平底锅烧热油，用勺子舀一大勺彩色蔬菜燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻压成小饼。中火煎至两面金黄，然后用厨房纸巾吸去煎饼上多余的油。盛在盘子上，淋上您最喜欢的酱汁，如番茄酱、沙拉酱或糖醋酱。
枸杞玉米五彩汤
此粥具有补肝明目、滋肾壮阳、健脾胃、养血补虚的作用。玉米含有丰富的膳食纤维，适当食用可促进肠蠕动，及时排除人体毒素。枸杞富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等保健必需营养素。
材料：新鲜玉米200克，枸杞子10克，燕麦30克，豌豆20克（煮熟），菠萝50克，白糖适量。
做法：将枸杞洗净泡软，菠萝和胡萝卜去皮，切丁；将玉米粒和豌豆清洗干净；锅中加入适量水，加入玉米粒和香豌豆煮熟；然后加入燕麦和枸杞、胡萝卜和糖，煮5分钟左右；出锅后加入菠萝块。
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