燕麦现在可以说是一种非常好的保健食品。我们都知道燕麦有很好的降血压、降血脂的作用，所以很多人选择燕麦作为生活中的主食。燕麦虽然好，但做起来并不容易。很多人喜欢做燕麦馒头。但是燕麦馒头怎么做才好吃呢？以下是纯燕麦馒头的完整合集，与大家分享。
配料 面粉 500克酵母粉 5克白糖 70克燕麦 30克超简单燕麦馒头 将酵母粉加入半碗体温相近的温水中，将白糖溶解在一大碗冷开水。将燕麦洗净，泡在水中备用。当酵母粉起泡时，将酵母水和糖水分别倒入面粉盆中，边倒边用筷子搅拌。将面粉搅拌至蓬松，用手揉面团，加水或面粉调节面团的干度和湿度，揉至面团光滑。在温暖的环境中放置约 40 至 60 分钟，让面团变大一倍。将面团揉出空气，加入泡好的燕麦揉匀，然后滚成小球，放在蒸盘上。第二次醒发20到30分钟后，馒头几乎会变大一倍，指压后还能弹起来。它会变得更轻，不会像以前那样沉重，因此可以放入蒸锅中。锅里放冷水，水开后中火蒸20分钟，关火，炖3分钟后捞出。
主料：面粉800克、燕麦片200克配料：酵母适量、奶粉50克步骤： 1、准备原料。 2、酵母用温水溶解，在奶粉中加入燕麦片和面粉，搅拌成面团。 3. 让面团变大一倍。 4.在案板上揉面，释放面团中的空气，将面团擀成长条状，分成几等份。 5. 将面条揉成馒头状，静置20分钟发酵，然后放入蒸锅。 6. 大火蒸20分钟。
主料：燕麦100克，面粉400克辅料：盐4克，糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克燕麦包子的做法1.准备材料2. 酵母混入牛奶 3. 然后倒入面包机的桶中 4. 然后将燕麦、面粉、糖、盐倒入面包机中，搅拌成面团。 5. 面团混合发酵。然后分成45克一个 8个。再擀成小圆 9.在蒸盘上抹一层油 10.把揉好的面团放在蒸盘上静置20分钟，最后冷锅煮开水蒸15分钟 开锅约5分钟
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