夏季是非常适合吃杨梅的季节，不仅可以帮助食者食欲大增，还能有效提高大家的消化能力，对消化不良的人非常有益。但是对于杨梅的核，很多人在吃杨梅的时候都会吞下去，觉得这样比较方便，可以更充分地获取杨梅的营养。但这对身体究竟是好是坏呢？吃杨梅要注意什么？
<强> 1。不可食用
因为杨梅核吃多了，容易造成肠胃梗阻，使胃难以消化杨梅核，其他食物也难以消化，也容易引起肠梗塞，导致由于排泄困难，所以杨梅核难以消化。不可食用。
<强> 2。吃饭的人
对于消化功能较差的儿童和老人来说，杨梅粒是不能吞服的。孩子的食道和气管比较小，如果贸然吞食杨梅核，很容易被噎住，造成一些不良后果。对于消化道疾病、胃溃疡、肠炎、慢性肿瘤等患者，其肠道相对狭窄。如果杨梅仁被吞食，容易造成肠道积压或破裂，更为严重。
<强> 3。功效
杨梅仁不宜吞食，但它还有其他功能。将吃过的杨梅核洗净，然后压碎，煮沸，煮10分钟。当杨梅核的水变深时，倒入足浴中，用它来泡脚。起到脚气的作用。此外，如果将杨梅核的核仁提取物提取加工后，可以进行体外培养，对胃癌细胞具有杀伤和抑制作用。
<强> 4。温馨提醒
由于杨梅性温，不宜大量食用，以免易引起上火症状，尤其是易上火的火热体质者，每次应少量食用杨梅。 .
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