姚姥爷食疗养生膏方

广式清蒸排骨

排骨作为日常生活中常见的肉类,深受广大人民群众的喜爱。肉质细腻,蛋白质含量高,适合人们食用。同时,其做法多样,红烧、炖煮都非常美味。但其实最好的做法还是蒸一下,因为这样既能保持食物的原汁原味,又能避免其营养成分被破坏,所以今天就教大家如何制作广式清蒸排骨。

清蒸排骨

材料

排骨,西红柿,番茄酱,盐

实践

1. 排骨用料酒、生抽和少许糖腌几个小时。

2.然后先在油锅里过一遍,待肉变色后,放入蒸锅蒸!

3.西红柿切丁。家里有一大罐COSTCO买的拌意大利面的番茄酱。吃不完,所以这里不客气的加了几勺,和番茄丁一起翻炒,加盐,因为番茄酱太酸了,所以加盐掩盖酸味,让番茄更入味.

4. 炸好后,将切好的汁浇在蒸好的排骨上,就这样啦!

黑豆花椒蒸排骨

材料

猪排、豆豉1茶匙、蒜头3个、红辣椒1个、葱花少许、太白粉1/2茶匙、米酒1汤匙、盐、糖和味精少许、香油1/2茶匙

实践

1. 猪排洗净切小块,豆豉用热水浸泡后压碎,蒜茸成绒,红辣椒切成片。

2.在猪小排里放两勺水,用手抓(这样排骨吸水更嫩滑),加入豆豉、蒜末、盐、糖和味精调味,加入米酒,然后用勺子拌匀,然后加入 把玉米淀粉抓好,最后加入葱花、辣椒和香油,拌匀,倒入蒸盘冷藏四小时备用。

3. 锅中开水大火烧开,放入蒸锅中蒸15分钟即可食用。

葱花蒸排骨

材料

排骨1斤,葱末适量,生粉适量,料酒适量,酱油适量,香油适量,生油适量,盐适量,盐适量姜末、蒜末适量

实践

1. 排骨洗净切块,用适量蒜末、姜末、盐、生粉、料酒、酱油、香油、生油腌制2小时。

2. 蒸7分钟。

3. 加入葱花继续蒸1分钟,或不放葱花。




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