很多人都知道梨有清肺止咳的功效。把梨煮成梨水，不仅好吃，而且还有药用价值。但是很多人不擅长做梨水。他们只知道梨水是煮完的。其实不然，尤其是热量问题，一不小心，很容易让糖水粘锅。尤其是秋天，天气干燥，总感觉喉咙不舒服，想喝梨汤。我该怎么办？
成分和食谱卡路里：2243（千卡）
主料是1个大梨和一些冰糖
方法/步骤
1. 梨去皮，切成小块。如果怕煮的时间过长或者梨熟不好，可以把梨切成小块。
2. 将切好的梨放入炖锅中，加水，大火煮沸。一个例子大概是在上面放一小碗半碗水，不要放太多，因为梨本身会出水。
3、开锅后加入准备好的冰糖，倒入锅中，小火慢炖。注意放冰糖的锅，不要让冰糖粘在锅上。
4. 煮半小时左右，加入枸杞装饰。枸杞可以适量放入，没有问题。
5.再煮半小时即可饮用。如果不甜，根据个人口味加糖。
防范措施
煮的时间越长越好。
喝梨水可以止咳吗？
1、梨水含有足够的水分，可以缓解干燥引起的咳嗽，但其中没有特殊的止咳成分。在梨成分分析的文献中，没有一篇关于止咳药成分的研究报告。只有一个网页说梨中的甙是止咳成分。其实这里所说的甙类的名称就是“甙类”。它们是可以水解成糖类的物质，广泛分布于植物中。此外，梨中的甙也没什么特别的。这种生物碱确实有镇咳作用，而且莱阳梨的大部分成分都显得平衡了味道。不难发现，给梨加水一点也不假，一定程度上可以缓解干燥引起的咳嗽。尤其是有咽炎的朋友，吃两个梨补水应该会有效果。但是当谈到缓解咳嗽时，找到可靠的药物会更安全。
2. 不是所有的咳嗽都适合用梨水。需要分清是什么原因引起的咳嗽，然后通过食疗来缓解。很多人认为喝梨水对咳嗽有好处。事实上，事实并非如此。所有人都陷入了误会。不是所有的咳嗽都适合喝梨水。甚至更强大。所以大家一定要分清是什么原因引起的咳嗽，然后通过食疗来缓解。
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