人不能不吃不喝，但生活中有一些懒惰的人，每天都懒得吃喝。最后，他们的身体崩溃，各种疾病接踵而至，最终夺走了宝贵的生命。其实，偷懒做一顿简单的饭菜也没关系。以午餐为例，几分钟就能搞定，何不学学呢！那么，简单的午餐方法有哪些呢？
温泉蛋饭——如果不能自己泡，让鸡蛋尝尝鲜
材料：鸡蛋3个、鸡肉100克、香菇少许、水250毫升、米饭60克、蒸鱼、酱油（如果有日本风味的森林更好）少许、盐少许、淀粉少许
实践：
1.取2个鸡蛋打散，加水，蒸鱼露和盐调味，烤箱预热220度
2. 在烤盘底部铺上米饭
3. 鸡肉切片，加少许盐和淀粉腌一下，铺在米饭上
4.把香菇切成小块，铺在鸡肉上
5. 将蛋液倒在上面，盖上锡纸，入烤箱220度烤25分钟
6. 上面打一个鸡蛋，盖上锡纸，入烤箱220度烤8分钟
蘑菇焗饭 - 超级奶油
材料：
米饭100克、洋葱50克、香菇100克、火腿/培根40克、油少许、马苏里拉芝士少许、盐少许
实践：
1. 洋葱去皮切丁，香菇洗净切块，火腿切丁，马苏里拉芝士切丝
2. 炒锅烧热，加入少量油，加入洋葱丁炒至透明
3. 加入火腿炒香
4. 加入香菇炒至熟
5. 适当调小火，加入搅拌好的米饭，将所有材料搅拌在一起，加少许盐调味
6. 将炒饭放入可放入烤箱的容器中，在上面撒上芝士
7、放入预热200度的烤箱，上下烤至芝士融化并微微上色。
菠萝饭——如果你喜欢，你可以把它放在锅里吃
材料：
1500克菠萝半个、甜椒一个、大葱100克、香葱50克、培根100克、脆肠100克、黄油20克、切达干酪50克、米饭一碗、盐少许
1.菠萝挖出坑，果肉和壳分开保存
2. 将所有材料切成方块或大小合适
3. 热锅融化牛油，加入灯笼椒、青葱、培根和脆肠翻炒2分钟
4. 加入韭菜和车达芝士继续翻炒2分钟
5. 加入一大碗热饭，翻炒2分钟
6. 最后加入菠萝块和香椿，翻炒2分钟，加盐调味，然后放入菠萝壳。
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