我们都知道酸奶中含有很多益生菌，对我们的肠胃非常有帮助。现在，市场上有很多酸奶。大家平时都喝酸奶，很简单。其实我们可以把酸奶和水果一起吃，同时为身体补充多种营养。把酸奶和水果的做法分享给大家，大家可以学习一下！
<强>
如何让酸奶好吃
酸奶水果鱼
材料：新鲜草莓26个、菠萝0.5个
辅料：自制酸奶、适量盐
实践
1、清水中放入适量盐，搅拌均匀，制成淡盐水；草莓去蒂，先用清水过一遍，再用淡盐水浸泡片刻；
2、菠萝去皮，切成方块，用淡盐水浸泡；建议由专业人员处理菠萝。我自己处理的，太惨了~~~
3、将用淡盐水浸泡过的草莓用清水冲洗几次，然后沥干；最好不要冲洗，草莓更细腻；
4、菠萝也是同样的处理方法；
5、草莓对半切开；
6、将草莓和菠萝放入杯中，逐层堆叠，用草莓装饰表面；
7、剩下的草莓和菠萝也装在杯子里；
8. 配上自制酸奶；喜欢酸奶的可以多放一些，市售的酸奶也可以，不过自制的酸奶没那么累~~~
<强>
如何让酸奶好吃
自制酸奶
材料：鲜奶两袋（约500ml）、酸奶一小杯（约100ml）、白糖一汤匙（用量看你的口味）
实践
1. 清洁容器并用沸水再次冲洗。
2.水快沸腾的时候，把两袋牛奶放在开水锅的盖子上，加热。当水沸腾时，牛奶也是热的。
3. 将温热的鲜奶倒入糖罐中（喜欢酸的可以少加糖或不放，否则可以多加糖），搅拌至糖溶化后倒入一杯酸奶搅拌均匀。
4. 将盖子盖在容器上。
5. 用毛巾包裹容器。
6. 放入保温袋中，拉上拉链，静置 8 小时。
小贴士：毛巾和保温袋。吃的时候可以根据自己的口味加入一些水颗粒。当然，直接吃也很好。又香又滑，有点像豆腐脑，但绝对比豆腐脑好，呵呵。
不添加原味酸奶
材料：牛奶1L、酸奶菌1包、蜂蜜适量、蓝莓果酱全粒
实践
1.准备牛奶和酸奶蘑菇粉，一大袋蘑菇粉里面有10个小包，一小包蘑菇粉一次够1L牛奶；
2. 将用来盛酸奶的容器放入大锅中煮一会儿；
3、用小锅烧开水，然后将水倒入面包桶中烫一下杀菌；
5. 将少许牛奶倒入小锅中，然后加入酸奶蘑菇粉搅拌均匀；
7、将剩余的牛奶全部倒入，继续搅拌均匀；
8、将牛奶分别放入准备好的容器中；
9、先将小奶瓶放入面包桶中，然后将密封盒放在上面，盖上面包机盖；
10、选择程序15，按默认时间8小时设置。时间到后，取出准备好的酸奶直接食用，或加入蜂蜜拌匀，配果酱食用；
<强>
如何让酸奶好吃
红豆冰沙
材料：自制蜂蜜红豆适量，自制无糖酸奶200克，蜂蜜适量。
实践
1.准备材料。
2. 将材料放入搅拌杯中。
3. 启动搅拌机，搅拌 30 秒，直到奶昔变得顺滑。
4.混合奶昔。
5、倒入杯中，加入适量蜂蜜调味，放入冰箱冷藏，口感更佳。
微信扫码添加客服