无论是什么时候，它都是人们最喜欢的食物。尤其是对于一些肠胃不好的朋友来说，胃粥是一种养胃的好食物。滋补粥虽然营养价值很高，但制作起来却并不容易。因为滋补粥需要大量的食材，所以要做出好吃的很复杂。但是生活中有很多简单的方法可以养胃粥。
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1.南瓜粥
原料：南瓜、糯米粉。
做法：先将南瓜去皮，去皮，去皮切块，放入盛有少许水的容器中，用微波炉大火煮十分钟。取出醪液，为了使其更光滑，没有大颗粒，最好放入搅拌机中。然后将南瓜泥放入锅中，加少许水，煮沸。先将糯米粉与冷水混合，倒入锅中，搅拌均匀，加入适量白糖。
功效：南瓜中含有丰富的果胶，可以解毒护胃，减少溃疡。
<强> 2。红薯粥
材料：红薯、粳米。
做法：将新鲜红薯洗净，带皮切小块。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。将红薯块和粳米一起放入锅中，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，根据个人口味加糖，然后煮沸。
功效：红色健脾益气，能刺激消化液的分泌，促进肠胃蠕动，从而起到通便的作用。
<强> 3。小米粥
材料：小米150克，红枣5-10粒，花生碎少许，瓜子少许，红糖10克。
做法：将小米洗净，放入汤锅中，用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣切碎备用。取一个汤锅，倒入适量的水，烧开，加入小米，转小火慢煮，待小米粒开花，加入红枣碎，搅拌均匀，继续煮沸，加入红糖红枣软烂后，将切碎的花生拌匀，煮几分钟后熄火。
功效：小米健脾养胃，清淡易消化，还能通便，抗衰老。
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4.山药百合枣粥
材料：山药90克，百合40克，大枣15个，薏苡仁30克，大米适量。
做法：将上述材料洗净，一起放入锅中，加适量水，大火煮沸，煮成粥，每日2次。
功效：山药具有健脾胃的作用。大枣和薏苡仁健脾胃。一起煮粥很养胃。
<强> 5。糯米粥
材料：糯米500克，小麦600克，白糖适量。
做法：将上述材料一起煮成粥，食用时加糖。
功效：养胃、强身、养心、止汗。
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6.小麦皮牛奶粥
材料：小麦皮100克，牛奶300克，白糖100克，黄油5克，盐适量。
做法：用麦皮煮粥（把线在水中浸泡半小时左右），煮熟后加入牛奶，煮10分钟左右，加入糖、黄油和盐煮至麦皮烂。
功效：益气健胃，可治疗胃脘痛、腹胀、嗳气、吐酸等症。它也是胃或十二指肠溃疡患者的治疗饮食。
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