在夏天，冬瓜一直很受欢迎。一方面，冬瓜可以清热解暑。另一方面，冬瓜本身具有非常丰富的营养价值，非常适合做汤或煮粥。由于发育，婴儿只能吃一些流质食物。为了时令，父母常给宝宝煮冬瓜粥。那么冬瓜粥应该如何适合宝宝吃呢？
主要成分
冬瓜100克，胡萝卜100克，大米150克，食用油适量，淀粉少许，猪里脊肉100克
宝宝冬瓜瘦肉粥的食谱步骤
1、材料准备：大米、冬瓜、猪里脊肉、胡萝卜、淀粉、食用油。
2.大米提前浸泡30分钟
3. 锅里放足量的水。水烧开后，放入泡好的大米，大火烧开，中小火炖。
4.冬瓜洗净切碎
5.胡萝卜洗净切碎
6. 猪里脊肉洗净切碎。加入淀粉并搅拌均匀。 （宝宝需要切得更细一些，1岁以上的宝宝可以加少量盐）。
7. 烧热平底锅，倒入少量食用油，将肉末炒至变色。
8、倒入冬瓜、胡萝卜翻炒均匀。 1岁以上的宝宝这个时候可以放点盐
9.发球，搁置一旁
10、粥煮20分钟左右后，将炒好的蔬菜和肉末倒入粥中继续煮10分钟左右，期间多搅拌。煮粥的时间取决于宝宝的咀嚼能力。也可以用电饭煲或其他煮粥的工具煮粥，半熟时把炒好的蔬菜和肉末放进去。
11、稍凉后，即可喂宝宝。比外面买的粥好吃又营养
宝宝能不能吃冬瓜系列
宝宝吃冬瓜要慎重。因为宝宝还小，肠胃功能还没有成熟，而且冬瓜太冷，如果吃太多可能会导致宝宝消化不良，引起胃痛、腹泻等症状。
冬瓜可以炖、炒、炖、煮粥、煲汤。冬瓜中所含的甘油酸能有效抑制糖类转化为脂肪。另外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高。防止身体发胖具有重要意义。宝宝吃。
冬瓜性寒，味甘，清热生津，消暑除烦。特别适合夏天服用。炎热的夏天让宝宝食欲下降，食欲不振。妈妈们可以给宝宝煮些冬瓜粥，既能补水，又能解暑，一石两鸟。
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