姚姥爷食疗养生膏方

青花椒砂锅鱼的做法

青椒砂锅鱼的主要原料是:鲢鱼,个头大,肉厚,营养价值高。准备一些泡菜,泡姜,泡椒,微辣的。腌制后,调味会更入味。有的,将鱼切成片,均匀的放入锅中,放入砂锅中慢炖。

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材料材料

鲢鱼3斤、泡菜1块、泡姜1个、泡椒3个、大蒜粒、新鲜青花椒50克、干辣椒10个、郫县豆瓣、大葱、料酒、豆粉、蛋清1个、盐、味精、白胡椒3斤鲢鱼、酸菜1

如何

1、购买鲢鱼时,洗净,去鱼片。带回家,清洗干净,沥干水分,用1个蛋清、黄豆粉、料酒、盐调味。

2、泡菜切粗丝,泡椒切段,泡姜切粒,蒜粒,干辣椒切段。

3. 在热油锅中,将泡菜、泡椒、泡姜、大蒜、豆瓣和干花椒一起炒,加入水和胡椒粉。先煮鱼头和鱼排。

4. 煮沸3分钟后,放入鱼片煮熟,加入盐、小葱和味精。

5.倒入一个大锅里,把新鲜的青椒和干辣椒放在鱼身上,淋上热油。味道香浓可口。

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红柑砂锅鱼头

材料

蚝油2汤匙、盐2汤匙、鸡粉适量、白糖1茶匙、胡椒粉1汤匙、血饼1块、火锅配料3套、样品2份

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练习

将鱼头对半切开,清除鱼骨旁边的血块,内外抹少许盐腌制20分钟

豆腐皮用开水泡软,再用清水洗去油,宽冬面泡水软,把年糕血糕切成小块

把鱼头上的盐洗掉

将鱼头两面煎至香

香菇和豆腐皮翻炒,加入其他香菇翻炒片刻,然后加入大白菜和调味料翻炒至白菜变软

将炸好的鱼头放在砂锅底,加入材料②,倒入做法(⒌),加水煮沸,食用前加入香菜和喜欢的青菜。




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