孩子在长大，应该补充营养，但很多孩子有时会厌食。因此，家长要想办法给孩子提供好的食物，既能补充营养，又能让宝宝吃饱。早餐是一日三餐中不可缺少的一餐。早餐一定要吃好，才能达到补充营养的目的。学习如何为孩子们制作早餐三明治。
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材料
吐司两片，鸡蛋一个，紫甘蓝一片，生菜一片，杏仁片少许（熟），白芝麻少许（熟），黄油15克，蒜末少许，香菜少许，一粒小沙拉酱
如何
1. 取两片吐司片，将边缘切成正方形。
2. 将软化的黄油与蒜末和欧芹一起搅拌均匀。
3. 将准备好的黄油涂在吐司片上。
4. 放入预热好的烤箱180度烤6分钟左右，直到吐司酥脆金黄。
5. 烤吐司时要准备材料，先把鸡蛋铺在不粘锅里，形成蛋皮。
6. 鸡蛋、紫甘蓝、生菜依次切丝，用筷子拌匀。
7. 在吐司片上撒上适量的蔬菜。
8. 挤入适量适合自己口味的沙拉酱。
9. 撒上烤香杏仁片和白芝麻。
10. 盖上另一片吐司。
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2. 烧烤三明治
材料：吐司6片，火腿2片，鸡蛋1个，肉松适量。
配件：沙拉酱适量
如何：
1.准备所需材料。
2. 切开吐司的侧面。
3. 在吐司上铺一层肉松。
4. 挤上沙拉酱，放在吐司上。
5.然后放上火腿片，挤上沙拉酱。
6. 盖上另一片吐司。
7. 再把吐司切成两半。
8. 在烤盘上铺上箔纸，将三明治放在烤盘上。
9.刷上一层蛋液。
10. 也在边缘刷一遍。
11.烤箱预热160度，放在中间层。
12. 烤约15分钟至表面呈金黄色。
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3. 五香火腿三明治
成分：
全麦面包4片、火腿3片、芝士2片、鸡蛋2个、番茄1个、油盐适量
如何
1、准备原材料；
2.鸡蛋打散加适量盐，待用；
3、平底锅烧热，加入适量油，倒入蛋液；
4、鸡蛋凝固后，倒出备用；
5.加入火腿片炒香；
6. 底部铺全麦面包片，将番茄片和芝士片依次叠放；
7.加入火腿片和鸡蛋片；
8. 最后盖上一片全麦面包；
9、剪掉四个硬边；
10、斜切；
11. 摆盘。
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