姚姥爷食疗养生膏方

​菠萝咕唊肉的做法

菠萝是一种多汁的水果,人们在日常生活中经常食用。它有一种独特的风味。菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒”的成分,可以分解蛋白质,帮助消化,改善局部血液循环。菠萝除了是一种水果外,还可以作为一种配料。菠萝糖醋肉中含有菠萝这种水果,那么这道菜应该怎么做呢?

4月左右,当大量的菠萝上市时,此时天气微热,吃菠萝不容易上火,而且价格也不贵。我买了2个回家,用盐水泡了个吃了一个,另一个想做一个。菠萝糖醋肉,油炸后,里脊充分吸收了菠萝的酸甜汁。我的口水都流口水了,我们现在学习。

菠萝糖醋肉是一道美味佳肴,主要原料有猪腿、青椒、红辣椒、菠萝等。菜品富含蛋白质、脂肪酸、果糖、葡萄糖、维生素B、C等,具有补气血、消食利湿、美容瘦身等功效。

制作

1. 将购买的猪腿肉切成厚片,记得用刀背在肉的正反两面拍几下,将肉拍松,然后将肉放入碗中,加入酱油、蛋清,玉米淀粉和酒,放置半小时,可使肉变嫩;

2. 锅内捞出油,将肉卷入玉米淀粉,放入锅中,煎熟捞起;

3、青椒、红椒、菠萝切大块,放入油锅中翻炒至蔬菜块放气基本熟,再倒入肉块一起翻炒;

4、番茄汁中加入糖、醋、生粉、葱花调料,倒入肉锅一起翻炒,煮熟后收汁。

特征

这道菜色泽鲜艳,有红黄绿相间,看起来很诱人。肉质很嫩有嚼劲,最好吃的是菠萝,酸甜可口,非常好吃。




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