日常生活中，很多人认为瘦就是美，所以很多女性都在努力减肥。为了减肥，有人运动减肥，有人节食，有人吃减肥药。减肥还是要注意身体健康，所以有人会采取食疗的方法。红豆薏仁粉热量不是很高，红豆薏仁粉可以解毒，还具有降血脂、降血糖的作用。
红豆薏米的热量
红豆薏米粉的热量是很多减肥人士迫切想知道的问题。如果要说红豆和薏米的热量，那要看红豆和薏米的比例，以及红豆和薏米的热量。
大麦热量：每100克大麦热量为357大卡。它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁3.6、锌1.68、铜、锰、钾、磷、钠等。
红豆热量：每100克红豆含有309卡路里热量。含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维、维生素A、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。
一般来说，每100克大麦粉的热量是333卡路里。但是，如果要详细了解红豆和薏米粉的热量，除了按比例计算出红豆和薏米的热量外，还需要计算添加的其他材料的热量。
红豆薏米粉的营养价值
红豆和大麦的吃法有很多种。红豆和大麦粉就是其中之一。红豆薏米粉不仅好吃，而且营养价值也很高。那么，红豆薏米粉的营养价值是什么？要点如下：
1、红豆薏米粉具有高纤维、低脂肪的特点，一起食用有利于身体排毒、降血压、降血脂、降血糖。
红豆和薏米本身的效果差不多，混合起来效果翻倍，红豆薏米粥的效果非常强大。
2、红豆中含有丰富的皂甙，能刺激肠道，所以有很好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病、肾病尤其有益。
3、薏米和红豆可以增强肾功能，两者都是人们生活中不可缺少的高营养多功能五谷杂粮。
4、红豆富含叶酸。产妇和哺乳期的妈妈多吃红豆促进泌乳。
5、大麦含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。可作为体弱者病中或病后的补品。
6、此外，薏米和红豆也是治湿的最佳药物。湿热严重者宜多吃红豆薏米粥。薏米和红豆有滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的功效。
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