七个月大的宝宝可以吃一点辅食，有利于锻炼肠胃，有利于肠胃的良好发育。七个月大的宝宝也可以吃少量荔枝，但不要太多。毕竟荔枝的卡路里含量比较高，吃多了不容易消化，甚至会引起过敏。对于七个月大的宝宝来说，添加辅食时一定要了解一些注意事项。
七个月大的宝宝可以吃荔枝
七个月大的宝宝可以吃荔枝，但不能吃太多。七个月大的宝宝必须多加些蔬菜和水果，如萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、甜椒、洋葱、苹果、橘子、梨、桃子和香蕉。另外，这个时期的宝宝免疫功能不成熟，抵抗力差，容易引起消化系统感染，进而影响铁等营养物质的吸收。因此，有必要保证辅食的多样化。平衡宝宝的营养。动物性食物中的铁很容易被吸收。如动物血、肝泥、鱼泥、蛋黄等。蛋白质是不可缺少的。可以喂婴儿鸡蛋、鸡肉、豆腐、奶酪、豆类等。全谷物对健康有益。可以为宝宝准备一些玉米面、小米等粗粮粥：也可以将面条、土豆、通心粉、燕麦片加工成宝宝可以吃的食物。给宝宝一些干硬的食物，如烤面包、饼干等。也可以给宝宝一些黄油、植物油和海藻类食物。
给七个月大的宝宝添加固体食物的注意事项
宝宝长到7个月后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食物有天然的渴望，而且对食物的味道要求也与以前不同，开始对咸味食物产生兴趣。 1、无论是母乳还是配方奶，此时宝宝的主食仍以奶为主，代乳品只能作为宝宝练习进食的试食。 2. 加半固体食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值远低于配方奶和人乳。 100克15%的米粥只能产生约218千焦热量，而100克人乳可产生约285千焦热量，100克含糖配方奶粉可产生301千焦热量。此外，米粥也缺乏婴儿成长所必需的动物蛋白。因此，粥或面条一天只能加一次，应做成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝碎粥给宝宝吃。
3、观察体重，每10天给宝宝称体重。如果增重不理想，奶量不能减少。在体重正常增加的情况下，可以停止一次母乳或配方奶。 4、本月宝宝的食谱安排可参照以下标准制定： 早上6:30：180毫升母乳或配方奶 上午9:00：1个蒸蛋 中午12:00：半碗粥或面条，蔬菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：180毫升母乳或配方奶 下午7点：少量副食，150毫升配方奶 11下午：180毫升母乳或配方奶，6个月后，宝宝可以吃正常的水果了。香蕉、桃子、草莓等水果可以压给宝宝吃，苹果、梨可以用勺子刮一下吃，葡萄、橙子等水果也可以给宝宝吃，但是要洗干净吃之前去皮。
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