姚姥爷食疗养生膏方

咸鲅鱼炖茄子的做法

我们有一种处理肉类的方法,叫做风干,俗称培根。风干肉有很多种,可以是猪肉、牛肉或鱼肉。风干的好处是让动物的肉更紧实,保存时间更长。用这种方法也可以把鲭鱼做成咸鲭鱼。制作咸鲭鱼时,加入茄子做成咸鲭鱼炖茄子。这道菜到底是怎么做的?

鲭鱼又称蓝斑鲭鱼(学名)、硬骨鱼纲、鲈形目、鲭鱼科。种类很多,常见的有“中华鲭鱼”斑鲭鱼、康氏鲭鱼等。鲭鱼的俗名有燕鱼、板鲭鱼、竹鲭鱼、尖头鲭鱼、绿箭鱼等。它有锋利的牙齿,游动很快,性情凶猛。一般长0.26-0.52米,最长可达1米,重20公斤。分布于北太平洋西部,我国渤海、黄海、我国东海均有分布。是温暖的上等鱼。小鱼以上层为食,夏秋季成群迁徙,部分进入渤海产卵。

鲭鱼体长而侧扁,呈纺锤形,体长25~50厘米,重300~1000克。最大的个体长达1米,体重超过4.5公斤。尾柄较细,每侧有3个凸起的脊,中央脊最长且最高。头比身体长。口大,稍倾斜,尖而大,稀疏排列。身体被小圆形鳞片覆盖,侧线呈不规则波浪状。身体中央有黑色圆形斑点。背鳍2个,第一背鳍长有19~20个刺,第二背鳍较短,背鳍和臀鳍后面有8~9个小鳍;胸鳍和腹鳍短而短,无刺;尾鳍大而深分叉。

鲭鱼焗茄子是一道家常菜,主料是鲭鱼。

主要成分:

鲭鱼干(半个)茄子(2个)

调味料:

五花肉(1个)大蒜(1头)韭菜(适量)红辣椒(2个)韭菜(适量)韩国鱼酿酱油(4汤匙)盐(1茶匙)干淀粉(适量)

厨具:

炒锅

实践:

1 主料:干鲭鱼半条、茄子2个 淀粉适量

2茄子切成长条,鲭鱼干切丁

3 将五花肉切开,韭菜和韭菜切丝,红辣椒切成辣椒圈备用;

4 茄条上撒上干淀粉拌匀,使表面均匀裹上;将油锅加热至180度,将茄子条放入锅中煎炸,取出待用

5 将咸鱼丁放入锅中煎熟,捞出待用

6 再取一锅,锅内热油,爆香五花肉片,爆香油,将蒜、香葱、红辣椒放入锅内翻炒至香

7 调料出香味后,将炸好的茄子条和咸鱼片放入锅中炒香;加入4汤匙鱼酿酱油;

8 加少许水,煮3-5分钟,上桌前撒上切碎的细香葱。




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