吃过榴莲的人都知道，这种热带水果味道浓郁。在很多人眼里，这种气味很臭，所以特别讨厌吃榴莲，但也有人觉得榴莲的味道很香。 ，所以经常有吃榴莲的习惯，那么如果多吃榴莲，可能有什么好处和坏处呢？
多吃榴莲的好处和坏处：
据科学测定，榴莲果肉营养价值丰富。其中，淀粉含量占11%，糖占13%，蛋白质占3%，维生素C、果胺和各种微量元素含量非常丰富。在马来西亚，榴莲的原产地，当地人生病时，或妇女产后，用榴莲来滋补身体，也用榴莲壳熬骨汤喝。泰国还有一句谚语，人们爱吃榴莲：“榴莲一出来，纱笼就起飞了”。也就是说，姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，买榴莲吃，可见当地人对榴莲的喜爱。
除了补充身体营养，榴莲的好处还体现在它的药用价值上。榴莲味甘、无毒，可治宫寒急痢。榴莲的药用功效在古籍中有记载：“解渴除烦，安神益气，使人快乐”，“补中益气，使人不饿，清淡健康”。除了榴莲果，榴莲树的汁液和叶子还可以入药消肿解毒。
榴莲果肉中含有一种叫做蛋白水解酶的物质，在临床医学上已被用作抗水肿消炎药。平时，如果身体出现炎症，比如支气管炎、视网膜炎、肺炎等，可以吃榴莲果肉来缓解。这是因为蛋白水解酶改善了体液的循环，减少了炎症和身体水肿。
榴莲虽然好处多多，对身体的健康很有好处，但并不是人人都能吃榴莲。
1、榴莲不宜与酒同食：因为酒和榴莲既热又干，如糖尿病患者同时食用，会造成血管堵塞，严重时血管会爆裂，中风，所以不适合吃。
2、气热、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者病情加重，对身体不利，不宜食用。
3. 中医认为榴莲性温。吃多了，会引起燥热，出现湿气的症状。为了缓解不适，喝海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲热量高、糖分高，肥胖者应少食。
5、榴莲含钾量高，肾病、心脏病患者应少食。
6、榴莲不宜一次吃多。如果你用酒精闻到成熟的榴莲，说明它已经变质，不能食用。
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