姚姥爷食疗养生膏方

黄瓜水饺馅的做法

饺子是北方居民常吃的一种食物。饺子是最喜庆的食物。每个家庭都会在春节期间吃饺子。这是我国自古以来的传统。饺子代表着团圆和家庭的欢乐。饺子的馅料也多种多样,大部分蔬菜和肉类都可以做成馅料。虽然我们很少吃黄瓜作为馅料,但它可以做成饺子。

黄瓜是老百姓最常吃的蔬菜之一。其脆、嫩、香、味美、营养丰富。含有多种维生素,是护肤美容的佳品,能有效抵抗皮肤老化,减少皱纹,预防唇炎和口角炎;因为还含有铬等微量元素,所以有降低血糖的作用。黄瓜尾部的苦味物质还具有抗癌作用,具有清热解渴、利尿消肿的作用。

材料

成分:

小麦粉黄瓜 1根黄瓜、玉米粒、面粉。

配件:

鸡蛋2个,适量油、盐、蚝油、味精。

练习一

将黄瓜洗净,搓成细丝,然后用刀切碎,撒上一小勺盐腌制出水。把黄瓜汁挤出来,黄瓜汁不要倒出来

打蛋

平底锅烧热,倒油,倒入鸡蛋,用筷子快速搅拌,待鸡蛋凝固后快速倒出

摊开,冷却。如果太大就剪小一点

用搅拌机将玉米粒打成泥

把所有的原料放在一起。加入盐、鸡精、蚝油拌匀

将黄瓜汁加入面粉和面条中,静置半小时以上。揉成光滑的面团,揉成细条,拉成小面团

把皮擀开,填满馅料,用勺子背面压下,然后包起来。

锅里的水烧开,把饺子放进去,用勺背沿着锅边轻轻推一下,防止粘连

煮饺子,直到饺子浮起来,肚皮鼓起来。因为饺子是素食的,所以很容易煮

练习二

做馅的时候,把黄瓜搓成细丝,稍切,挤干水分,挤干的水不要扔掉,放在锅里备用。两个鸡蛋用适量的盐打碎,放入油锅中煎,煎的时候打碎,越打碎越好,煎熟后放凉。如果喜欢吃丰富的馅料,还可以放一点豆腐。

然后将冷却后的鸡蛋、豆腐、黄瓜丝加入五香粉、鸡精、葱姜末等,搅拌均匀备用。面条里放黄瓜水,不仅面条更粘,口感也更好。

影响

不仅提神醒脑,还能防暑、降血压、预防心脑血管疾病。




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