不知道你或者你身边的人有没有这样的情况，就是轻微撞击后皮肤会变红发紫，稍微外伤出血会慢慢止血。事实上，这很可能是血小板的缺乏。我们都知道血小板有止血和凝血的作用，一旦缺乏就会出现上述情况。遇到这种情况如何补充血小板？
血小板：从骨髓成熟巨核细胞的细胞质中脱落的小块细胞质。虽然巨核细胞是骨髓中造血细胞数量最少的细胞，仅占骨髓有核细胞总数的0.05%，但它们产生的血小板对机体的止血功能极为重要。当血管外伤失血时，血小板在生理止血过程中的功能活动大致可分为两个阶段：第一阶段主要是外伤发生后，血小板迅速粘附在伤口上，聚集成簇形成更温和的止血。血栓形成;第二段主要是促进血液凝固，形成坚实的止血栓。
吃什么补血小板：将莲藕和鲜藕蒸熟，花生捣碎，与芝麻、冰糖一起放入莲藕孔中，慢慢蒸熟，想吃多少就吃多少。莲藕性寒，能止血；花生和芝麻可以养血，加速血小板再生。
韭菜炒猪血 韭菜80克（洗净），猪血50克，大火翻炒，加盐调味，入菜。韭菜能活血，猪血能养血，所以有很好的养血化瘀作用。
蒸马齿苋 将马齿苋洗净，放在米饭上蒸熟。大蒜和芝麻油用作菜肴。马齿苋性凉，能止血，最适合血小板减少和便血的人食用。
木耳柿饼汤 黑木耳12克，柿饼4个，同汤，每晚当茶。木耳和柿子性凉，能滋阴，对血小板有消斑止血，减少瘀斑，鲜红的作用。
冰血散动物血3次晒干，冰糖1份粉碎内服，每日3次，每次20克。服用时不要喝茶。
花生四烯酸含量最高，吃花生很方便。当然，可以补充的药物有很多，比如中药【卷柏紫癜方】和苗族的中药。安全的。彻底。没有复发。
建议多吃动物肝、菠菜、桂圆和红枣、鸡汤和鱼汤，加强营养。其次，你可以挂个中医科，根据你的具体症状和体征，辩证地给你气血。建议先检查一下，血小板减少的原因是什么；如花生糖浆、维生素C和叶黄素。三者都是增加血小板的药物。有一种“家常”，即“三红”——红糖、红枣、红皮花生。一起煮，味甘，有很好的养血作用。
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