目前，环境污染严重，工作压力大，作息不规律，导致不少女性朋友出现月经问题，对身体造成很大影响，延迟分娩。对于这种情况，通常建议调整食疗，这里有一些家常的调经活血汤食谱。主要材料在市场上一应俱全，非常方便，适合育龄妇女在家熬汤。
1当归红枣鸡蛋汤。在市场上买10克当归，洗净备用。准备一些红枣洗净备用。取两个新鲜的柴鸡蛋。先将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，剥皮备用。然后将洗净的当归放入锅中煮沸。然后加入红枣，小火煮15分钟，关火，加入鸡蛋即可上桌。如果太苦，可以放一些红糖进去。
2南瓜红糖红枣汤。准备500g新鲜南瓜，切开，去皮不去皮，切块备用，准备一些红枣，去核，准备50g红糖，将所有材料放入锅中，加水，盖上盖子锅煮至南瓜熟。
3 黑木耳红枣汤。取黑木耳20克，洗净，泡水，取适量红枣，去核，将泡好的黑木耳和去核的红枣放入锅中，加水煮至木耳熟，取出它。
4 银耳南瓜汤。取新鲜南瓜500克，洗净，去皮，切块备用。银耳洗净浸泡，撕成小块备用。准备一些红枣去核，然后将所有材料放入锅中煮至南瓜熟。
5 高丽参黑鸡汤。准备10克高丽参，洗净备用。准备乌鸡，洗净切块，然后用热水焯一下，放入砂锅里，把所有的调味料加在一起，加水，小火炖两个多小时即可食用。
以上就是几种补血活血汤的具体做法。女性如果出现月经不调的症状，可以请中医师开一些中药调理，也可以学做一些调经养血汤喝。不要听市场上或网上的一些药物和其他产品，以免上当受骗，伤及自己。
微信扫码添加客服